其實有很多考生，巴不得把所有的內容塞進腦袋瓜，卻疏忽了塞進的內容根本無法有效回憶出來，其是記憶是兩個動作”記與憶”，記住！你怎麼記決定有沒有辦法可以回憶！

再者當完成第一次的學習後，妳是如何來複習，她回說，有時間就多複習一點，沒時間就把重點看看，她這麼做其實是犯了兵家大忌，準備國家考試最怕的是考生在複習上不是有系統地來複習看過的內容，根據腦科學原理，人的記憶需要間隔式地刺激才能達到固化，如果不是很有系統，妳只會花更多的時間在，記了忘忘了又記的迴圈中打轉。

那如何抵抗這可怕的遺忘曲線？有人證明如果能在記憶迅速消失的時間區，趕緊復習的話，就可以長期維持記憶，而最佳的復習時間就是在記憶後的九個小時內。而且三天內至少要復習共四次。你一定覺得很好奇，課業這麼繁重，怎麼有時間一直在復習？

這裡我提出「1 又 7/8」法則來說明：第一次復習需要的時間最多，如果花費是比例 1 (第一天晚上)的話，第 2 次是比例 ½ (第二天早上)，第 3 次是 ¼ (第二天晚上)，第 4 次會是 1/8 (第三至五天的任一天)。復習本來就會隨著對知識的11熟悉度增強而加快，所以三天內至少要四次 1 + ½ + ¼ + 1/8 ＝1 又 7/8 的復習時間，才能夠抵抗遺忘曲線便成長期記憶請大家復習千千萬萬要把握「復習黃金時間」。

以上的是最有效 的 1 又 7/8 法則的運用法。但若無法 3 天內執行完畢，也請一定要在一個星期內貫徹 1 又 7/8 法則，否則之前上課認真聽的課與復習第一次所花的時間，都會變的前功盡棄喔! 不可不慎。另外，復習除了要「及時復習」、「經常復習」、「早晚復習」外，也應注意復習時前後順序要抽換，有時從前面開始，有時從後面或中間讀起，如此記憶比重才會均勻。復習如能花招百出，復習方式多樣化，以及有計畫性的復習，更能讓記憶之母「復習」發揮最高效用。

正確的讀書方法必須包含：「課前預習」、「上課注意聽講」、「下課複習」、「作筆記」、「讀書計劃」 「多練習題目,並了解考古題」 「思考回想法」。能掌握這些技巧的人，相信必是考試的常勝軍.

1.課前預習
在老師還沒有上課前,先快速唸一遍,再來就是精讀,並且看看是否有無問題,然後再把自己認為有問題的地方,預備在上課的時候問老師或老師在講解不懂的章節注意聽講

2.上課注意聽講
之前已經有先行預習,故在上課中最好注意力要很集中,若是有在上課中注意聽講,並且利用上課的時間就吸收,更可以達到事半功倍的功能,相信很多成績好的學生都是利用上課的時候就了解的差不多了,根本下課就不用再唸的很辛苦

3.下課馬上複習
回家之後,最好在記憶力還很清楚的時候,趕緊花很少的時間,做一下複習,讓其內容可以完全吸收,並達到百分之百的功效,若還是有少數不懂之處,做下記號,才可問同學或老師

4.做筆記
筆者有做過統計幾乎所有考上好學校的學生都有做筆記,但是做筆記並不是抄同學的筆記,或是把老師的上課內容完全的抄下來,最重要的是,假設你讀了那個章節,將章節中的重點加上自己的心得,這才是自己的東西,將來才不會很快忘記,而且筆記本最好買好一點,筆記內容書寫整齊,使閱讀舒服又清晰

5.讀書計劃
面對大考,最好是有自己的讀書節奏,而不是明天要考什麼才唸什麼,最好是有一套讀書方式,而且讀書計劃最好是每一週設計一次,設計讀書計劃時要注意不要整個排滿,以免時間出現耽誤的時候,可以補齊,並且最好有唸書的精神標語(一週一次),因為唸書一段時候都會疲乏,若是在星期天晚上做好下週的計劃,相信對下週的唸書是充滿戰鬥力的.

6.多練習,並了解考古題
多多練習考題,相信對解題能力能夠提昇很多,並且多多了解歷屆考題,可幫助掌握整體之出題方向,而且一直以來考古題再出的機會也是很高,若能多練習,此方式為對準備大考試有最大的幫助

7.思考回想法
唸書來講,一般並不是死背或死記,若適時利用聯想記憶法,也就是常常思考,是非常重要的事,比如可以用一個日常見的到東西去記憶一些書本的東西,能記得更久,每天晚上要睡覺的時候,利用3-5分鐘回想一下今天唸了什麼,相信對唸書也是有很大幫助

有助學習的高倍數讀書方法不外乎是以下整理的十大關鍵法則：

1.理解：

所有的知識都須先理解後記憶，理解後的東西能有效減輕記憶負擔。本書所提及的「理解記憶法」實為學習任何事物的最基本前提。

2.化簡：

我們閱讀文章後，要透過「化繁為簡」的過程去仔細的去篩選、提煉、濃縮菁華，在茫茫一大片文字海中掌握住「關鍵字」和「中心主旨」。

3.組織：

抓住的關鍵字與中心主旨、概念必須透過腦中有效組織後，方可有效記憶或快速取出，組織的方式若是大範圍的觀念架構可利用較完整的心智繪圖、飛刀１２３法、圖解法的金字塔或邏輯樹架構圖去組織概念；若是小段落小範圍的概念可透過曼陀羅思考法、簡易圖解法、創意右腦合成圖像或快速記憶的各項技法去整理。總之關鍵字或概念透過有效的組織過後更容易有效記憶與提取。

4.聯想：

聯想有助於加強記憶連結的軌跡，本書提及有關聯想的方式有許多種，包括：

(1)新學習的事物可透過聯想和舊有已知知識取得聯繫，將有助於鞏固與維持。

(2)「右腦圖像創意聯想法」。

(3)左腦邏輯式聯想法(包括接近聯想、類似聯想、比喻聯想、對比或比較聯想、直線＆放射性關係聯想)。

(4)看課本上的插圖去「看圖說故事」聯想。

(5)快速記憶各種圖像間的串聯皆用誇張趣味聯想方式串連：
故事法、 兩兩 相連法、聖釘法…等。

(6)心智繪圖的三種基礎思考法

(7)5MPQR法中的「意義Meaning」

有沒有發現「聯想」在學習扮演很重要的角色。聯想可分右腦式的「想像力」聯想，也有左腦式的推理、相關聯想，都對學習有莫大的幫助。萬一你是個聯想力很差的人，可多多繪製心智繪圖和多練習曼陀羅方可有效提升。

5.運用技法：

太平凡無奇的人事物我們會記不住，所以要加入一些誇張..等加工的元素在想要記憶的事物上。另外也可以善用右腦一些先天機制去幫助學習。可以運用的技法包括：

(1)情境化：如當事人般融入情境，產生情緒。（運用了形象+感情+思考）。

(2)奇特化：運用誇張、趣味、卡通、動作化，使記憶對象突出不平凡。

(3)諧音化：把選出的關鍵字透過諧音化轉成圖像或組成一句話。

(4)口訣、歌訣化：運用口順與音樂節奏，將之口訣、歌訣化。

(5)音樂、韻律節奏化：透過音樂與韻律節奏(像RAP或數來寶)編入要記憶的內容。

(6)理性分析化：歸納與分類、找出規律與隱藏的規則。

(7)快速記憶各項技法：字勾法、 兩兩 鎖鍊法、聖釘法、故事法、標籤法、左、右腦聯想法..等。

6.模擬與應用：

知識在書本上是死的，透過你生活情境去思考、應用、利用或解決問題才能讓學習變的更有意義、生動有趣，並印象深刻（教育世界第一個芬蘭把這點發揮的淋漓盡致，課本教材知識生活化外，學生也都能充分的利用知識去解決生活周遭的問題，多數學生都有帶得走的能力）。當然並非所有知識都可以透過親身經歷去經驗，但我們仍可以透過想像模擬使用或發生情境去「活化」了知識的生命。

本書提及模擬與應用的方法有：

(1)   學以致用法，要把學校學會的知識，在生活結合與應用。

(2)   俠義仁心法：不要吝於教人家，助人會利己。

(3)   詩詞背誦-圖像情境法混用。

(4)情境法：除了歷史、地理可使用外，英文對話或任何科目皆可使用此情境法來模擬知識發生或問題解決情境。

另外也要提及，本書所提及任何一切學習方法，也都需要讀者親身去體驗與操作模擬與應用，否則只會淪為紙上談兵，知識沒發揮出來就顯現不出任何力量。

7.右腦符號＆圖解化

大腦容易對於一大篇左腦式文字容易感到疲勞，吸收效果也比較差。我們可以利用右腦對於符號與形象較敏感的特性，在做筆記或理解文章重點概念時，可改畫成「圖解化」，比如說我們可以在課本空白的地方畫下協助我們學習的簡易圖解，或者在課文本文多多善加運用符號代替文字來標示，例如EX、∵、∴、×、＝、→、※、◎、★、△、↑、↓，可提升大腦的吸收力與注意力。

另外吸分大法中的「善用兵器法」也是善用自己設定的符號、不同顏色、不同的重點標記法去建立一套自我導航學習的「自我標誌系統」，復習時輕重分明，同樣對大腦都能有事半功倍的效果。

8.重複：

「艾賓豪斯遺忘曲線」給我們最大啟示是復習絕對要掌握黃金復習時間，一開始先「多次且密集」復習，一旦鞏固成長期記憶後，後面就可以復習「較少次且可以隔久一點時間才復習」，所以其口訣乃為－「先多密，後少長」。最好可以做到「１又７／８法則」，並「學而時習之」、「溫故而知新」。

9.心理法則：

「心理狀態」是影響學習成效很大，卻常被人忽略看不到的黑盒子。利用提高讀書EQ有關的「五心」－「動機與興趣」、「企圖心與目標」、「自信心＆信心」、「耐心」、「專心」，來加強學習效果。也透過顯意識與潛意識的改造，包過自我催眠、積極正向思考與自我暗示，讓學習過程充滿自信，也能自發性抵抗強大的負面壓力、沮喪侵襲，給予自我實現過程充滿動力與希望。

10.判斷學習方法使用時機

常言道：「看場合穿衣服」、「看時機說話」，意思就是我們要視狀況而去隨機應變。同理，我們的各種學習方式亦需經過你的判斷去視狀況使用。從現在開始有意識的去調整自己最佳學習模式與方法，才能達到最佳學習效果。

(1)   全腦併用：

學習時最好能「六到功夫法」(眼、耳、鼻、口、手、心六覺並用學習)外，應提醒自己矯正過去太偏左腦的學習方式，可多多融入一些偏右腦或全腦的學習方法，全腦併用來讀書。

(2)   判斷學習方法使用時機：

各種學習方式都有其擅長並適用處所在，應視情況需求去使用最適合的學習方法。  「理解、化簡、組織、聯想、運用技法、模擬與應用、右腦符號＆圖解化、重複、心理法則、判斷學習方法使用時機」，這十項高倍數讀書方法關鍵法則貫穿了本書各學習法主要精神，若能掌握其精髓去學習學校課業或其他專業知識，都能有不錯的表現。本十大法則實則也是有效記憶法則，若是想增強記憶力也可參考之。

回憶時由內而外往四面八方擴散，如同骨牌般逐一倒塌

怎樣讀書才是一個正確的讀書方法呢？

一、筆記系統

筆記系統是五大技巧之首；所謂的筆記，並不是指上課抄老師黑板的筆記，或是只將課本抄一遍的筆記，那只能稱為「抄筆記」而已。真正一個好的筆記，必須是自己經過思考理解後，所寫下來的重點資料，必須用自己的話，自己的語言來寫，而且是必須有系統的將書本資料濃縮，以方便日後的複習回憶。
筆記必須是一個分析式的系統，要學習有系統的來做自己的筆記，一步步有系統的將大範圍的艱深資料加以大量濃縮，一篇數百個字的文章，可以濃縮到只剩下三四個關鍵字；做出來的筆記，完全是自己的思考結晶，由於全部經過自己思考理解，因此在日後考前複習時，只要看自己的筆記，就可達到100%的複習回憶效果；讀書再也不用花一堆時間死背硬記。

二、閱讀技巧

所謂的閱讀技巧並不是指速讀，坊間所教的速讀，只是利用速讀機來訓練眼睛對文字的反應速度，可能會讓你看書快一點，但是對於書本的吸收和理解完全沒有幫助。真正有效閱讀技巧是利用筆記系統的核心技巧延伸應用，要能夠依據文章的型態來調整怎麼讀，而且在閱讀書本時快速產生標題關鍵字，強化閱讀時的理解能力，理解力增強了，閱讀速度自然而然加快；因此，必須是一種快速理解的閱讀技巧。

三、聆聽速記

大家應該都有經驗，在上課聽講時做的筆記大都是支離破碎的斷斷續續的，回家也不一定能完整的拼湊起來；因為不管你寫字再快，講話的速度永遠比寫字還快；所以，如何將上課老師講的重點記錄下來也是一個很重要的讀書技巧；上課的內容能完整吸收，回家復習就可以省下一大半的時間。
聽講技巧主要有兩種，一是暗示詞的技巧，能夠有效的抓住老師講話的暗示詞，就可準確的記下老師的重點。另一個是速記的技巧，必須會把老師的關鍵重點完整的串連起來，做出詳細的聽講筆記，回家再整理成自己的筆記系統，完全不用擔心漏掉任何重點。

四、邏輯思考

正確有效的思考判斷力是很重要的，要懂得邏輯的原理和解釋溝通上最常發生的錯誤，以培養獨立思考、獨立判斷的能力。當擁有思考技巧，便能有效判斷所聽到的、或是別人所說的話，是否正確；也能增進對於數理科的理解能力。大部分的人都同意教育的目的是學習如何思考和如何溝通。但學會了淵博的知識卻不能使用它，或不能利用知識去發現更多的知識，那這種學習有什麼價值？因此，我們必須了解學習是個思考辯證的過程，包含主動提問，而不是被動的接受。尤其是，現在的基測學測題型都非常活，很多在課本裡面根本找不到，完全是在測驗學生的舉一反三和推理能力，所以更顯示出邏輯推理能力是非常重要的。

五、複習回憶

上述的四大技巧完全掌握後，在考前的複習上就可以輕輕鬆鬆得心應手。只要利用自己的筆記來做考前複習，利用再次思考來回憶筆記上的內容，立刻可以達到100%的復習效果。如此一來，面對大範圍考試不必再焦慮害怕，因為我知道我已知道，可以充滿自信接受挑戰。
對於正確的讀書方法，我也是摸索了很久，後來才深刻的領悟到讀書不是光是去背去記；一個好的讀書方法必須是著重在理解，有理解才有真正屬於自己的記憶，提供跟你分享，你也可以參考看看，對你未來的影響一定會很大。

如對讀書方法有興趣可參考:http://rainwoodwood.aqu.0lx.net/wordpress/?p=7

資料來源:網路 ]]> https://sm.rwwttf.tw/%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95%e5%af%86%e6%8a%80/%e8%b6%85%e9%ab%98%e6%95%88%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95/feed/ 0