有的學生天性文靜好學，回家後還是自自然然的不斷讀書，結果 變成了書凱子。

有的學生好動，家長費了九牛二虎之力，還不一定能使他靜下來 讀一會兒書。

有些學生特別任性，只讀自己喜歡的科目，而且還是高興時讀， 不高興就不讀。

有些學生缺乏判斷的能力，常常在書桌前坐了老半天，，還不能 決定要讀什麼才好。

總而言之，學生的怪脾氣無奇不有，若任其自然發展，學業前途 的危險，自然可想而知了。

但是只要肯為自己編一個讀書時間表，照著去實行，那麼不但這 些怪毛病都可以克服，而且你對讀書的興趣也會漸漸提高，學校的成 績也會有顯著的進步。

一、如何編讀書時間表

當你編課餘的時間表時，應該注意下列幾點：

(1)規定休息的時間

這兒所說的「休息」並不一定指睡覺，而是指一切與讀書無關而 又不太消耗精力的活動：如洗澡、看報、談天、吃東西等。課餘的時 間不可以都用來讀書，如果在學校裡上了五、六小時的課，回家後頂 多再讀個三、四小時。放學後回家後切不可立即讀書，應該先休息一 小時左右；也不要在自己最疲倦的時候開始讀書。而且最好能有一天 「休息」，完全不做功課。你若在時間表中預定了充分的休息時間， 不但學習的效率會提高，而且在偶然不能依時做完功課時，也容易另 找時間補充。

(2)規定讀每一科的時間

不要只是籠統的規定讀書的時間，要把每一科的間劃分清楚。這 樣你就不會在無意中犯了重這科，輕那科的毛病了。

(3)注意功課的性質

各科功課的性質不同，個人對各科的興趣也有深淺。編時間表時 ，最好把性質相同的功課隔開來做，不可把最費腦力的和自己感到最 難的功課排在掫後，也不要把最不必用腦的排在最先。

(4)參考學校的上課時間表

課餘的讀書時間表與學校的上課時間表應有密切的關係。一般來 說，每天課餘所讀的科目，應該包括當天上課時所讀的，和第二天上 課時所要讀的各科。換句話說，在學校裡上了那一課，當天回家便讀 熟，然後在下次上該科的課之前，又再重溫一遍。

二、如何使用課餘讀書時間表

(1)立刻使用

時間表編好後，不用亦即等於無用。早日使用則早日收效。

(2)使用到底

必須下定決心，最低限度要在一學期之內依照時間表來讀書。

(3)依時開始

應開始讀書時，便要立刻開始。不可推說「沒有靈感」或「沒 有心情」。

(4)依時結束

應盡量的依時做完各項功課。要設法提高讀書和做功課的效率 ，但卻要避免「馬虎」的態度。若有某一門功課不能在原定的時間 內做完，就應暫時擱起來，待做完其它功課後再做。不可為了一門 功課而眈誤了其它功課。

(5)依經驗修改

初編的時間表，規定的時間有些可能太長，有些可能太短，而 且也許還有其它不妥當之處，必須依著自己的經驗修改才能合用。 不過修改必須有限度，否則可能弄巧成拙。

(6)依時休息

時間表上「休息」的時間應該好好的利用。除了運動、睡眠之 外，應該培養看課外書報的習慣和其它有益的興趣，同時也應該有 適當娛樂和社交方面的方動。

面對即將登場的基測，相信大部分的家長心中都彷彿有著一份千金重擔！基測考的是國中三年的課程，科目多、份量也多，如何在短時間中有效的複習，提供一些建議及方法，希望能對家長在協助孩子準備基測上能有所助益！

一、收收心、擬定時程表：

離基測還有多少的時間，孩子知道嗎？有幾科需要準備，學校還有幾次模擬考？學生都需要清楚明白，讓自己心目中有個時程表，也提醒自己該收心了，考試關係到孩子的未來，無論將來要上高中、高職或是五專？爭取佳績，才有更好更多的選擇機會！

二、訂定讀書計畫與複習進度度表：

古人說：『讀書沒有捷徑』。面對大範圍的考試，比較紮實的方法還是從頭複習，由一年級上學期第一單元開始讀起，因為時間還夠，從頭開始讀，心也比較穩，不會慌，或是擔心自己漏掉什麼沒讀。

幫自己訂進度，是比較有計畫、有系統的讀書方式，建議學生從最基礎的課本內容開始精讀，讀完課本再進入參考書的部分。九年一貫課程內容強調一綱多本，讀通教材、靈活思考。從往年的基測試題內容，我們也可發現題目並不冷門艱澀，因此無須遍讀所有版本的參考書，只需要針對學校選定的版本精讀即可。剛始排複習表，進度不要求快，兼顧所有科目，比重合宜。

督促孩子要按表操課，否則進度累積會造成惡性循環！由於每人情況不同，所以排定之後要依實際情況每兩週做一次調整。一般而言，第一次複習的時間會稍微長一些，等到進入第二次複習的時候進度就會加快了，若時間夠，或許還能複習第三次。（關於複習進度表的排定，請見表一）

表1、複習進度表【以一般學生晚上七點開始複習功課為例】

(PS:此計畫表,雨木木認為是傳統的計畫表,因為無法在考試前完完整整看3遍,且這樣的設計會難逃遺忘的命運!!!)

三、配合學校模擬考、調整自己複習內容：

現階段學校在每次月考中間還安排了模擬考或是複習考，所以學生可以配合學校的模擬考進度來複習，並針對自己不足的地方加以補強。大部分的學生面對模擬考還是以月考前隨便讀一讀的心態來應付，所以雖然表面上考完了，其實並沒有讀熟。因此，建議學生以自己的複習進度表為主，畢竟自己的讀書情形還是自己最瞭解。

再來，學校的模擬考前幾天，建議學生可以放下自己的進度，全心準備學校的考試，等學校的考完了，再回到自己的進度上，如此除了可以兼顧學校的成績外，還能以學校的考試來調整自己複習的重點，看看自己的複習內容是否疏漏了什麼，還是哪裡應該要再加強？

四、善用讀書方法，增進讀書效率

讀書的時候，講求口到、眼到、手到和心到。建議學生在讀書的時候養成畫重點的習慣，並用不同顏色的筆加以註記。除了畫重點，還要試著做筆記，這是幫助自己記憶甚至是融會貫通的最佳方式。平時辛苦畫的重點與整理的筆記，將會在考前複習時發揮最大的功效。

再者，不同的科目、有不同的性質，各科的任課老師也都會教導學生如何讀好這門學科，學生可以多多利用這些技巧。若能抓住不同科目的讀書訣竅，會讓他們讀起來更輕鬆。例如：國文：需廣泛閱讀文章、厚植語文能力、注意相關時事；英文：單字要多背，可利用閱讀文章來加強文法與翻譯；數學：注重平時的練習與基本公式，課本的題型是最基礎的，一定要弄清楚……等。

五、遠離誘惑，慎選讀書的伙伴與地點

學習的路上最怕自己一個人，因為一個人不僅容易懈怠，遇到問題也沒有討論的對象！所以建議學生可以找一至二位好朋友一起讀書，人不要多，一多就容易分心，最好一個就夠了。對象要慎選，千萬不要找貪玩的同學，否則容易受影響，最棒的讀書伙伴應該是要能與共同砥礪和督促的！

再者，選擇讀書的地點時，若能到圖書館或是找個安靜讀書的地方，那是最棒的，因為在家容易分心，所以遠離誘惑，找個好地點讀書是很重要的！

六、木桶理論＋投資報酬率

一桶水的水位高低不是看最高的木片，而是決定於最低的木片。所以千萬不要放棄任何一科，因為考試是看總分不是看個別分數，所以假如學生有一科分數很不理想，那其他科就會追得很辛苦。因此，每一科都要讀，越不理想的科目進度幅度越大。

相反的，若學生有一科成績已經很好了，那麼會建議學生可以稍微減少這一科的準備時間，把多出來的時間拿來準備其他科目。因為學生要從九十分進步到九十三分，那要花很多時間複習，太不符合投資報酬率了，同樣的時間拿來讀其他科，或許會進步10分喔！

七、善加利用在學校的時間

『沒時間』是每個國三生共同的問題，仔細分析，不是時間不夠用，而是大家都把時間浪費掉了。學生一天有超過八小時的時間在學校，若能充分利用在學校的時間，那學生會準備得比較輕鬆！

首先就是『上課要認真聽講』。上課認真聽講，回家就不需要再多花時間複習，省下的時間學生可以複習其他科目，這是最基本也是最重要的！現在很多學生的做法是上課發呆或聊天，回到家花了更多的時間來讀，效果卻不佳，這種本末倒置的作法是很不明智的！

再者，下課好好休息也很重要，利用下課的十分鐘閉目養神，並趁機回想剛才課堂上老師所講授的內容，會讓學生更加深記憶，同時也會幫助學生更快進入下一節課的學習狀態。

八、健康的身體是衝刺的最大本錢

沒有健康的身體就沒有衝刺的本錢，因此，在實踐讀書計畫的過程中，別忘了安排適當的運動，讓自己維持良好的體能，千萬不要因為用功過度而傷害身體。事實上，據科學研究，適當的運動有助於抒解壓力與放鬆身心，所以適度的運動後反而能增進讀書效率。而且準備基測是一段長時間的奮鬥，沒有良好的健康是無法撐到終點的，所以，記得讓自己在讀書的壓力中有喘口氣或放鬆心情的時刻。

九、有了策略，更需執行力

『讀書貴能專注並實踐之』！讀書的方法懂得再多，若未切實執行，那一切都淪為空談。所以！唯有切實執行，才能將讀書的方法發揮最大的功效！

結論：

『工欲善其事，必先利其器』，準備考試的過程是漫長且艱辛的，但是若能善加利用讀書方法與策略，相信對於準備即將到來的基測會有很大的助益。

更提醒家長們注意孩子的營養健康，給予適度的壓力是成長的助力，過度的壓力則會使孩子喘不過氣！

【出處】

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!GvWZ77iRGB7gbkGWGMs0IQ–/article?mid=312

「讀書至深夜，可是成績卻依舊沒有起色」，苦無對策?其實這個情況正好扣住了兩個問題：

第一個問題：「怎樣妥善運用時間?」

第二個問題：「怎樣提高讀書效果?」

而這兩個問題正好又合為一個問題：

「怎樣妥善運用時間提高讀書效果?」

這就是講求讀書方法最需要思考的課題。

設立目標擬定計劃

許多學生普遍都有「時間不夠用」的感覺，然而問題的癥結，可能只是你本身並未妥善運用時間從事有效的讀書而已，包括末能有效複習上過的學科；有效聽課以增加學習的效果；有效做筆記以節省溫習時間；有效落實讀書計畫；以及有效安排上課、複習、休息、遊玩的時間表。沒有頭緒的讀書使你無法成為一個頭腦清醒、有效率的人。

對一個學生來說，學習的過程不外乎預習、聽課、複習這三大階段而已，在讀書之前，你應該先有一個宏觀的整體目標，再依據目標擬定讀書計劃，而且一定要真正的去實踐。一旦你有目標，有方法，而且按計劃徹底的執行，你自然就行有餘力，能夠兼顧功課與休閒，過著平衡美好的人生。

反之，如果你根本不知道「為什麼要讀書」?「為誰讀書」?你讀書沒有目的、沒有目標;也沒有計劃，不按照時間來讀;或者徒有目標與計劃，你卻根本不去進行，徙托空言講大話，隨興、隨便地讀書;那麼你的讀書生涯將註定是一團亂、一團糟。

因此首先你必須釐清自已求學的目標，根據目標擬定讀書的短、中、長期計劃。當然，對一個學生而言，眼前最迫切的短程目標就是提升考試成績，記住所學的內容，通過各項測驗。如果你必得面對考試測驗，你就必須學會如何有效聽課、有效複習、有效訂定讀書時間表及有效記憶的方法，以幫助你減經負擔，化繁為簡，爭取考試得到高分。

有效運用時間的原則

排出讀書時間表

為了要達到有效讀書的目的，學生必須根據實際的課程和心中預想的目標，設定一張讀書時間表，每天按表操課；如果遇到情況變動或讀書出現瓶頸，則須修正時間表，調整順序或時段。

擬定讀書時間表時，你可以仿照學校排出來的每週功課表，設立一張「週時間表(Weekly Time-table)」，這張讀書時間表設立的原則可依照以下提示：

(1)以表格列出一週中你可用來讀書的時間，以掌握可運用的時間。

(2)讀書時間表應和學校功課表互相配台，不可脫節，更不能互相衝突，用來學習與複習的時間比例要均衡。

(3)克制你的慾望，以節省浪費的時間。你自己誠實的想想看，你吃東西的時間是否太久?打電動、看電視的時間是否太長、太浪貫?這些「時間的殺手」都應該加以排除。

(4)養成快速思考、快速行動、乾淨俐落的習慣。也就是自已隨時提醒，或請別人監督、糾正你懶惰、賴床、慢慢想、慢慢走、慢條思理以及缺乏信心、拖泥帶水的習性。

(5)有效利用多餘的時間。一方面是有效利用通車、等車、等人、等遲到的老師等等多餘的時間，做有益於讀書的事情。例如背英文單字、瀏覽課本、溫習筆記、整理思緒、記下靈感與心得。累積這些零碎的時間作有效的利用，長期下來，你的收獲將會十分豐盛。

(6)長、短時間盡在掌握中。時間不能役使你，而是操控在你的手中，即使你只有極少時間，其他時間都被學校上課或活動所填滿;但你依然能在校內做有效的運用。譬如上課時你已掌握百分八十以上的重點，回家後就只需做少許的複習;又如在校時可以和老師、同學多討論、推敲，把這段冗長的時間當作正好可以完整學習的機會，充分加以掌握、利用，下課後返家，你只要作重點溫習、回想，輕鬆地就能抓住重要的內容。

而當你碰上週休二日或長假，你也不會任由時間浪費耗盡、白白溜走;妳會利用適當的時間 把這一週、這一個月來新學的知識，作一番清理、盤整，並且與舊的知識聯結，鞏固記憶與理解 當妳做到長短時間都操縱自如，你對時間的駕馭運用就益加純熟了。

有效複習的時間

提示過「有效運用時間」的原則後，我們要進一步教導學生「有效複習」的原理與方法，才能達到讀書有效的成果。

(一)你絕不能輕忽複習的必要與重要性，因為這是基本的讀書原則。一般人腦記憶的主要事情是頭尾兩段，中間的部分很容易忘記，因此就算你在學習時將近百分之百的了解，但是在二十八天以後，你的記憶比率卻只剩百分之二十 — 如果你都沒有複習的話。

這是大腦「記憶的節奏」、「記憶的韻律」，大多數的人都無法避免，唯一能維持記憶於不墜的方法，只有重複練習，等到熟能生巧，就變成你的本能，成為妳的長期記憶與恆久學問。

(二)不複習的人，雖然學習新的知識卻又讓那些知識流失，這樣的人會懊惱的發現他要吸收新知識很困難，因為那些用來了解新知識所需要的背景知識，已經消失不見了!

若你處在任由知識流失的情形下，你將發覺自已的學習一直都很困難，過程也充滿了辛苦與不愉快。但是如果你有真正持續複習，你不僅能保固貯存在你腦中的知識，而且你可以不斷的增加知識，因為新知識有舊知識作為背景而與之結合，就很容易進入大腦中吸收儲存。這樣將形成一個正面、良性的循環，使學習、瞭解及回想的功能、作用相輔相成，你的學習將會愈來愈輕鬆，愈來愈容易。

(三>有效複習必須與記憶韻律相互配合，所以第一步就是「有韻律、有節奏的複習」。

如果你上了一個小時的課，應該進行約十分鐘的複習;如果你學習了一門學科，應該在當天六至二十四小時之內，針對你上課的課程做第一次複習;第二次對相同課程複習的時間應安排在一星期後左右，第三次複習則安排在大約三星期之後。經過這幾次定時複習和上課後的即時複習，就可以維持你的記憶於不墜，學過的新知將可被鞏固起來。

(四)努力養成一種積極複習並持之以恆的好習慣，即當天學習的學科，當天立刻做第一次複習，並且利用週末或星期假日，把一週所學的內容和重點做一次總回顧與複習，直到你非常爛熟為止。

(五)筆記最大的價值在於用來溫習你學過的功課，在書本上劃關鍵旬與圈選關鍵字也能幫助你在溫習時找到重點，而毋需反覆地重讀。

如果你平常就做好筆記並懂得找重點、找關鍵字，那麼你在複習時就可以大大的節省時間。你不必重讀課本的龐大資料，只要溫習經你親自整理好的筆記，並依據關鍵字回憶所代表的內容，最後把所有的關鍵字用串連法聯結起來，以幫助你回想所有的要點就可以了。

(六)專心一志地複習，集中心力把這段時間裏應完成的複習工作做好。如果你有到了某一時間就到達某一個地方(如書房、圖書館…..) 去唸書的習慣，你將更容易專心一意，培育出一種良好的讀書心境;加上配合記憶韻律、溫習有效筆記、閱讀關鍵字、做好時間管理及讀書計劃等等，你在考試前將不用再花很多時間準備，因為妳早已經妥善地利用時間，作過最有效的複習了

好了，現在你可以信心十足地規劃讀書時間，從容的應付考試了。考試前幾天才緊張的惡補、苦讀、抱佛腳、開夜車，既損害你的健康，也無補於事;絕不如有計劃、從容地分段、有效複習，然後好整以暇地赴考場。你將驚訝地發現，你學過的東西都記得起來，並在考試時發揮高度的效能，考試成績必然會逐漸提升。

資料來源:網路