動機 – 讀書方法 https://sm.rwwttf.tw 學習如何有效學習 Tue, 21 Feb 2012 06:27:37 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.2 成功方程式—–堅持夢想 再累也不怕 https://sm.rwwttf.tw/%e5%ad%b8%e7%bf%92%e6%88%90%e9%95%b7/%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%96%b9%e7%a8%8b%e5%bc%8f-%e5%a0%85%e6%8c%81%e5%a4%a2%e6%83%b3-%e5%86%8d%e7%b4%af%e4%b9%9f%e4%b8%8d%e6%80%95/ https://sm.rwwttf.tw/%e5%ad%b8%e7%bf%92%e6%88%90%e9%95%b7/%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%96%b9%e7%a8%8b%e5%bc%8f-%e5%a0%85%e6%8c%81%e5%a4%a2%e6%83%b3-%e5%86%8d%e7%b4%af%e4%b9%9f%e4%b8%8d%e6%80%95/#respond Thu, 24 Feb 2011 01:47:55 +0000 http://rainwoodwood.aqu.0lx.net/wordpress/?p=135 [文／古市幸雄2011/02/23自由時報]如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。

當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。

因為不想持續下去 才會感覺提不起勁

基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。

也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。

暫時終止相關活動 重新檢視執行意願

當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。

而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？

有了非做不可的覺悟 就能堅持下去

如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？

以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。

別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退

關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。

關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。

首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。

看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。

話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。

如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：

（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標

（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰

要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。

]]> https://sm.rwwttf.tw/%e5%ad%b8%e7%bf%92%e6%88%90%e9%95%b7/%e6%88%90%e5%8a%9f%e6%96%b9%e7%a8%8b%e5%bc%8f-%e5%a0%85%e6%8c%81%e5%a4%a2%e6%83%b3-%e5%86%8d%e7%b4%af%e4%b9%9f%e4%b8%8d%e6%80%95/feed/ 0 讀書方法是否出了問題?來個健康檢查吧 https://sm.rwwttf.tw/%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95%e8%aa%b2%e7%a8%8b/%e9%9b%a8%e6%9c%a8%e6%9c%a8%e5%ad%b8%e7%bf%92%e4%b8%ad%e5%bf%83%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%aa%a2%e6%9f%a5/ https://sm.rwwttf.tw/%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95%e8%aa%b2%e7%a8%8b/%e9%9b%a8%e6%9c%a8%e6%9c%a8%e5%ad%b8%e7%bf%92%e4%b8%ad%e5%bf%83%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%aa%a2%e6%9f%a5/#comments Wed, 09 Feb 2011 06:45:11 +0000 http://rainwoodwood.aqu.0lx.net/wordpress/?p=6 桃園新報採訪雨木木

學生(孩子)的煩惱？

以前我很驕傲因為我樣樣都很行！但現在很喪氣！

你是否有考試粗心，上課不專心，平時怠惰散漫，讀書時卻不知如何下手？

你是否上課聽老師講很清楚，下課就不會了？

你是否很用心讀書一個多鐘頭，書翻回前面又覺得忘了一大半？

你是否晚上做功課或讀書時就想睡覺，對課業有心無力，不知如何是好？

你的讀書複習計劃，會不會執行一半又重來，或者就停掉或忘掉了？

你覺得課業成績差是因為頭腦差，還是因讀書習慣學習方法不好造成？

你覺得時間不夠用，是因為課業太多，還是自己動作慢把時間消耗掉了？

你是否苦惱每天被考試追著跑，或者因參加補習又沒有時間做功課及讀書？

家長的的煩惱？

是我孩子笨嗎？還是老師不會教？

我的孩子為什麼每天用功讀書到一、二點，很用功為什麼成績卻原地踏步!？

他以前國小拿第一名獎狀一堆常考滿分，但為何上國中後成績越來越差？

該補的都補了，為什麼還是不行，搞得他對任何事都沒信心？

家長自認最了解孩子，心想找一個好補習班或家教，
結果成績沒好就算了卻讓孩子陷入痛苦的深淵？

用錯誤的方法你能期望有夠好的結果嗎?

別傻了!

錯誤的學習方式常不自覺進入學習的漩渦!

如果你有以上問題任何一項，請立即向雨木木
學習中心預約掛號            03-4227457      或            0980-309089
，Email: rainwoodwood@yahoo.com.tw
你需要學習顧問的專業引導!

健診項目:

訊息處理、計畫與態度、動機、焦慮與分心、學習輔助術、尋求重點、考試技巧等項目進行診斷，找出問題癥結點並對症下藥。

通常家長會這麼做!!!把小孩送補習班，便安心小孩的學習狀況。補習班的上課狀況，有親自去了解嗎?是否有檢查過小孩的所發出的訊息！！！！！

1.小孩上課有專心聽講 ，並隨時抄筆記嗎?.(讀書方法的問題)

2.您的小孩有多作考古題，瞭解命題方向，知道如何抓題嗎? (讀書方法的問題)

3.您的小孩有善用零碎時間讀書，知道如何讀書較正確嗎? (讀書方法的問題)

4.您的小孩考試時解題太慢，因時間不夠而後悔莫及，有沒有人個別幫他糾正錯誤習慣。(考試技巧的問題)

5.您的小孩寫完題目有詳細檢查，是不是寫錯答案畫錯卡，一失足成千古恨. (考試技巧的問題)

6.您的小孩考試後有將不會的題目研究一遍，有了上次的教訓，下次考試才不會錯相同的題目。(讀書方法的問題)

7.補習班考試前只是發許多考卷，有沒有重視基本觀念。.(補習班的問題)

8.您的小孩基本觀念不好，而補習班老師也不可能針對您的小孩一直加強基本觀念。(補習班的問題)

9.您的小孩是否因為在補習班認識不喜歡念書的同學，而受影響。(補習班的問題)

10.您的小孩考試時太緊張，影響情緒而做錯。

11.您的小孩讀書時間拿去做別的事，例如打線上遊戲，上即時通，看連續劇，睡大頭覺。

12.您的小孩有聽不懂的問題，不敢直接問老師，導致成績不好，不知如何學習，以致後來半放棄狀況，越考越差。

想知道自己是否擁有正確、良好的讀書方法嗎？
請先誠實地作答「學習狀況自我評估表」，做為自我了解與修正自己學習方法、態度的依據。
☆☆☆ 獲得35個「是」者為優良。表示擁有很好的狀況，可以創造最佳學習成績。
☆☆ 超過26個「是」者為良好。表示只要努力就能有好收穫。
☆ 獲得26個「是」以下者表示學習態度不佳，需積極改進，才能有學習成果
1. 聽課時，我是否很容易集中精神 ﹖
2. 我是否在自己的筆記上整理教材的大綱 ﹖
3. 我是否在教材的重要地方劃線 ﹖
4. 我是否充份利用教材中的輔助資料（如圖表，表格） ﹖
5. 我是否將每章或每節的重點整理出來 ﹖
6. 我是否將書中不甚了解的地方重新閱讀 ﹖
7. 在接受新課程前，我是否先複習以前的課程 ﹖
8. 寫作業時，我是否力求清晰、確定 ﹖
9. 我是否仔細聆聽老師課前的提示 ﹖
10. 在精讀教材之前，是否先略讀一 遍 ﹖
11. 我是否努力排除一切足以影響唸書的干擾 ﹖
12. 我是否經常運動，以保持身體健康 ﹖
13. 我是否在一坐定之後，就馬上進入狀況 ﹖
14. 在唸書時，我是否不接電話 ﹖
15. 在唸書時，我是否不聽收音機、不看電視 ﹖
16. 我是否先從容易的科目著手 ﹖
17. 我是否作完功課才離開書桌 ﹖
18. 我是否擁有並實行自己的讀書計劃 ﹖
19. 我是否能專注於自己不喜歡的科目 ﹖
20. 對於每一科目，我是否都很努力試著去接近它、學習它 ﹖
21. 我是否每日按時做好作業 ﹖
22.申論題答完之後，我是否檢看有無錯別字，或其他的疏忽 ﹖
23. 試卷發還之後，我是否改正自己的錯誤 ﹖
24. 對於考試犯錯的地方，我是否重新加以學習 ﹖
25. 為要答完所有考題，我是否做好時間預算 ﹖
26. 我是否注意考前的睡眠及飲食 ﹖
27. 考試時，我是否將所有應考用品準備齊全 ﹖
28. 考試時，我是否仔細聆聽老說明 ﹖
29. 考試時，我是否依照試卷上的指示來做答 ﹖
30. 一些簡答式的考題，我是否事先預知出題的可能性 ﹖
31. 我是否根據內容的重要性，來安排我的學習 ﹖
32. 為了印象更深刻，我是否在考前將內容再次瀏覽過 ﹖
33. 我是否有計劃、有步驟地溫習課業 ﹖
34. 我是否樂於參加考試 ﹖
35. 我是否檢查試卷中的每個字句 ﹖
36. 我是否定時溫習功課 ﹖
37. 我是否不容易被其他事物干擾 ﹖
38. 我是否覺得「聽」的比「讀」的更容易記住 ﹖
39. 我感興趣的課，是否特別注意聽 ﹖
40. 聽課時，我是否避免做其他的事情 ﹖


]]> https://sm.rwwttf.tw/%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95%e8%aa%b2%e7%a8%8b/%e9%9b%a8%e6%9c%a8%e6%9c%a8%e5%ad%b8%e7%bf%92%e4%b8%ad%e5%bf%83%e8%ae%80%e6%9b%b8%e6%96%b9%e6%b3%95%e5%81%a5%e5%ba%b7%e6%aa%a2%e6%9f%a5/feed/ 28