孩子幼稚園時，我帶他們上各種好玩的活動，並沒有要他們去背誦或學習什麼，但讓他們玩很多。上小學以後，我認為小一很重要，是習慣養成的關鍵期，所以從小一開始，我盯得非常緊。

我會引導他們在精神比較好的時候，先做難的功課，比較輕鬆的功課，就放到後面。我就坐在他們身邊，陪他們念書、寫作業；完成後，盯他們檢查或複習，確定每天的計畫都要實行。當他們有困難時，我會立刻協助他們找出解決的方法。休息的時候，就各自歇息，幾分鐘再回來一起做。小一、小二盯很緊，就是為了養成習慣，習慣了，他們就會這樣去做。

等他們比較上軌道之後，我就會教他們做計畫表，久而久之，他們就會有時間概念。除了平常做計畫表，我也教他們設計段考複習表。段考前一個星期，是衝刺期，這星期所有的作息都要調整。我設計的段考複習表，表格橫軸是分課分段的考試範圍，縱軸是科目，每科下面分課本、評量、習作和考卷等。這份表單可以給孩子一些整體的概念。期末考的時候，再拿出這張表就會知道，他們在第一次段考時，有哪些沒有讀好，就在這部分做個記號，期末考時就特別加強。

教養心法2：讀書經驗的「技術轉移」

小三之前的陪伴，主要是觀念跟讀書方法的灌輸。我重視的是過程，而且很有意識的「技術轉移」我的讀書經驗給他們。

很多小孩參考書拿來就照著條列一直背，沒有去思考問題。但是閱讀能力很重要，要理解內容、還要理出內容的架構。我教女兒要抓重點，要從內容中去問問題，要順讀也要會反讀，而且要穿插比較。

另外，我教孩子記筆記。我要他們把在課堂上聽到的重點記下來，或寫在課本上，主要是讓他們練習很專心的聽課，練習抓重點。邊聽邊寫，記多少算多少，但不能為了記筆記而錯過老師的授課內容。一開始她也只能記短短幾行，慢慢就摸出竅門了。

教養心法3：先了解孩子，再決定要不要補習，怎麼補

孩子上國中的時候，當他們來告訴我班上同學都去補習了，我也會怕。但我覺得補習並不適合所有的小孩，當你覺得不足再去補，才知道需要什麼，如果補在前面會讓你模糊焦點。所以我們講好上了國中就先自己試試看。如果覺得都聽不懂，再來想要怎麼補強，是要請家教；還是上補習班。

我兒子也沒補習，後來是請家教老師，三、五個小孩一起上，是小班制。為什麼我讓兒子去家教班？因為我發現男孩子的自制力、執行力比較差，需要有人給他提示跟環境，還要有人可以一起討論。家教班也比較有效率，上課就一個半鐘頭，不像在補習班，一坐就三個鐘頭。

教養心法4：目標是「追求自己的最佳表現」，而不是第一名

我鼓勵孩子追求的是「自己的最佳表現」。我教導孩子的觀念是：不能把不喜歡念書當做藉口，但努力過後發現不善於讀書，是可以接受，也必須坦然面對的。

因為我自己有這些經驗，孩子每到下一個階段的時候，我都會跟他們談這些事情，預告這些事情。我跟他們說，我相信你們很有能力，可是有些時候即使你很有能力，你也不一定做的到。讀書還是屬於一分耕耘一分收穫的事，到了職場，很多事情都不是自己能掌控的。每個人的天分、才能就是不公平的，你要面對這個現實，在上天給你的條件中，去做最大的努力；這就是我從小到大讓他們了解的。

作者： 許芳菊 | 親子天下 – 2013年2月22日 下午2:04

三軍總醫院精神醫學部兒童青少年科主任葉啟斌說，孩子早上起不來，家長大吼大叫其實沒用，如果小孩年紀小，爸媽可將對方直接抱到浴室刷牙洗臉，孩子就知道要起床，不能再睡了。

「最重要是耐心。」台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任劉宗憲說，孩子上學一開始不適應，家長可與學校老師溝通，多以陪伴、理解和鼓勵取代責罵，一旦孩子貪玩，不妨與他們「約法三章」，如假日再玩，或逐漸減少玩耍時間。基本上，多數孩子一陣子後就會適應，除非有問題才需求助精神科醫師。

振興醫院身心內科主治醫師嚴烽彰說，寒假結束，小朋友通常有兩種症候群，一是開學前焦慮，臨時抱佛腳趕寒假作業，導致心情焦慮、煩躁；二為抗拒上學，上學容易注意力不集中、懶散、學習效率差及想回家。

嚴烽彰說，剛開學，建議可做體操，或上體育課、團體活動等等動態課程。

另外，運動亦是很好的收心方法，能幫助緩和情緒並集中注意力，建議可跑步或散步、騎腳踏車，但不要玩電動玩具或線上遊戲。
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=441574

文 ◎台大生化科技系助理教授教授　陳彥榮

對於一個剛脫離升學壓力的高中生，要訂出明確的生涯目標並不是一件容易的事情。所以，如果你是一個即將進入大學的高中生，或是已經在思考該如何規劃自己的人生藍圖的大學生，你都必須好好想想，「進大學」的目的是什麼？這樣才能進一步思考，該如何經營自己的大學生活？

記得有一次在科系博覽會上，有個媽媽很不平的對我說：「我的小孩唸資訊系，學校竟然沒有教他們如何組裝電腦？」

這件事情多少也反應了目前社會大眾對於大學教育的認知有一些差異。大多數的學生或是家長往往把大學跟技職教育的目標畫上了等號，反而容易忽略大學教育真正的目標。

我認為在大學階段有三項必需培養的專業。第一、科系的專業，第二、跨領域的專業，第三、自我流的專業。追尋這三方面的專業，也是大學教育基本的目標。

在大學裡，沒有一個標準手冊可以告訴你該如何唸大學，也沒有像高中一樣，有老師幫你安排各種學習進度，你就是自己的「系主任」。所以，進入大學之後，你必須掌握學習的地圖，不斷的探索自我，找出屬於自己的道路，培養敏銳宏觀的思考，打造出你獨一無二的「個人品牌」。

現代人的學習管道五花八門，而有些人十分仰賴補習班，這是因為補習班老師會幫學生彙整他們所需消化的知識，讓學生就像吃速食一樣，快速的將這些知識吸收進去。其實，上大學的目標之一就是希望可以和補習班老師一樣，具有學習整合知識的能力。這項能力，也是讓你可以自我終身學習的能力。

在「學歷至上」的台灣，考研究所似乎變成了大學教育的延伸。事實上，你只要在大學期間做好準備，畢業後就可以投入就業市場，開始努力經營自己的人生。因為，研究所的目標與宗旨，並不是每個大學生所需要的。有時候你真的不需要念碩士班！

高中生有很明確的目標，就是考上理想的大學。但是大學並沒有一個明確的目標，你必須自己去發掘，找出自己的道路。當你時時刻刻告訴自己這個差異點時，你才會更積極地，在有限的時間內找到適合自己的出路。

我是台北工專化工科畢業，在接觸化工之後，才明白化工其實就是應用物理；在學習的過程中，我發現自己比較喜歡化學，因此畢業後選擇了結合化學和生物的台大農業化學系。

在台大農化系的四年，我慢慢的提升自己的生物領域專業，希望能夠利用生化來解決一些人類面臨到的疾病問題，所以在東京大學博士班以後的研究，走向了幹細胞與再生醫學領域。

我的人生目標和學習過程，其實是不斷在探索和修正，我很慶幸的是，可以在大學時期發掘自己，重新認識自己。

如果你能夠在大學裡找到自己的一套學習方式，一輩子受用無窮。因為「學習的邏輯都是一樣的」，在大學裡，就是提供這樣有價值的訓練。

有些企業在徵才時，喜歡找所謂的「台清交」（台大清大交大）畢業生，且不論畢業科系。例如我有幾個大學同學是生化背景，一樣到台積電、鴻海工作。

「難道學校科系不重要嗎？」，或許有些人會提出這樣的疑問。

學校科系當然重要，但是我認為企業會這樣做，是因為這些同學對於新的事物掌握能力和學習能力都很快速。並不是說他們天生就是聰明人，而是他們從小就對於「學習」這件事情比較擅長熟悉，找到了有效率的學習方法。      即便他們目前的工作並非大學時期所學的專業，也可以藉由訓練，很快的達到企業想要的需求。

從這個觀點來看，撇開天才不說，能夠考上一流大學的人來說，頂多就是「找到」學習的方式，所以可以有效率的掌握到重點去學習。我相信除了天才以外，大多數人的智商都是類似的，唯一不同在於，是否找到適合自己的學習方式。

這個學習方式，如果越快得到，你便越容易對新接觸的東西上手。換句話說，你的學習時間可以因此縮短，更快地達到想要的目標。

教改過程中，很多家長希望孩子快樂學習，要減輕學習壓力。但兒童發展學專家周育如認為，問題恐怕不是學習的內容太多，而是沒有找到適合孩子不同階段的學習方法。

新竹教育大學幼兒教育學系助理教授周育如，曾經當過七年的中學英文老師，因為孩子在學習上遇到了困難，開始投入發展心理學的研究，專攻兒童心智與情緒發展。

周育如認為，目前的中小學教育的方法，鮮少符合兒童到青少年的身心發展階段特質，孩子從學習中逃走，是因為成人們沒有在對的時候提供對的學習方法。「我們從來沒有給孩子透過實際操作、結合經驗、形成知識的歷程和能力。

把對的學習方法還給孩子，沒有孩子學不會的！」周育如十分肯定。

孩童在學習上的失敗，我們常歸咎於沒有「提早學習」。所以父母讓你學更久、更多，看你會不會學更好一點？這樣的迷思，造成我們全國的孩子都在努力學習。

按照兒童的發展，幼兒階段明明就該著重觀察、操作、玩耍，為什麼他要去學國語正音呢？因為父母擔心他小學時注音會學不好；當他小學注音學不好時，害怕他中高年級作文會寫不好，所以他低年級要就開始寫作文；到了中高年級要觀察事物寫作文時，他又開始補國中數學先修班。

我們從來沒有思考如何在對的時候，用對的方法幫助孩子學習，只是不斷逼著孩子「提前學習」。

借用瑞士心理學家皮亞傑的理論，孩子身心、認知發展，有幾個重要的階段：

七到十二歲國小階段，屬於「具體運思期」。有兩個重要的心智能力開始出現：就是「以具體事物思考」與「可逆思考出現」。這時的思考不再像是幼兒階段，用事情的表象做直接推理；他開始可以做類似成人的邏輯推理，只不過他在做這樣有邏輯的運思時，很需要透過具體事物的幫忙。

現在的小學教育常被詬病的原因，是成人以為只要把大人學的東西內容簡化一點、白話一點、可愛一點，就可以給比較小的孩子學。但真是如此嗎？

根據皮亞傑的理論，孩子發展過程中，每個時期學習知識、運思的方式都不一樣。國小階段的孩子很需要透過具體事物的觀察跟操作，來獲得實際的概念，然後成為他的知識。成人可以給他複雜、多元的內容，但重點是必須透過他的實際觀察跟操作。

例如數學一開始學的是加法跟減法，如果老師教2+3=5，是用兩顆球加上三顆球，這就是透過具體操作，叫做「點數」。大人看起來很無聊的動作，但對孩子很重要。孩子要透過看到、摸到的點數一二三四五，把數字變成數量。但很多老師連這步驟都跳掉。

乘法呢，我在一顆盤子裡有兩顆球，我要五盤才變成十顆，所以我有第二盤、第三盤到第五盤，看到這東西的五倍的量才成為十顆。這年紀的孩子在實際的觀察跟操作中，才能形成概念、變成他的知識。之後當他有了這個基礎認知，你才叫他去背九九乘法表，抽象符號的背誦，才能跟他具體操作所形成的概念相遇，成為他的經驗與知識。

孩子太早被迫強記結果

可是現在我們的教育把這塊拿掉了，孩子在不同階段需要的學習方法整個都被架空。我們從孩子一入學開始，就填塞給他成人思維的最終結果，讓孩子透過背誦來習得，逼孩子透過強記、不斷的反覆紙筆考試，產出一些表面上的學習成果。但是實際的操作、實際概念的習得，在腦袋中形成連結的過程，是一直沒有的。

這是為什麼孩子到國小五、六年級發現數學好困難，甚至到了國中他可以用抽象符號運思時，卻愈來愈學不會的原因。

在常態分布下，只有少部分的孩子勉強可以應付這種直接背誦結果、用抽象符號的學習，可是那未必可以成為真實的能力。即使是在台灣教育體制中一路順利成功長大的孩子也是一樣。我們去國際上參加數學科學競賽可以得到很好的名次，但是多少人成為科學家，能夠成為這領域真實的研究者？少之又少！因為我們都在學最終結果，實際的概念形成歷程不在我們裡頭。所以我們只會考試，參加國際大型競賽，但我們沒有真實的獲得知識的能力，因為在我們成長過程中，從來沒有人給過我們那個能力。

十一至十二歲（國中）以後，屬於「形式運思期」。這時期的主要特點是「透過符號思考」以及「邏輯和抽象運思出現」。到了青春期，照理說孩子就可以透過純粹的符號，去做運思跟思考。但我們現在教育的問題在於，他從小到大一直在透過符號在思考，前面都不知道在學什麼。當他進入青春期，真正需要透過符號思考時，前端是架空的。

為什麼很多孩子到了國中時都放棄學習？一個班有三分之一能跟上學校學習就很了不起，其他三分之二就等著被說「天生我才必有用」。你告訴他沒關係，鼓勵他探索自己的性向，事實上就是在告訴他說：「你就是讀不上去了嘛。」為什麼他讀不上去？因為他該有的內在真實體驗跟概念，從來不在他裡頭。在常態分配中，最後只剩下極少數孩子可以勉強透過純粹的符號概念來學習。但很多的孩子在這過程中，不是愚蠢，也不是沒有學習能力，而是缺乏前面具體運思的能力。無法形式運思的孩子，就在整個教育體制中出局了。

不是教太多，而是方法錯誤

所以皮亞傑的理論雖然受到很多修正，但它是個經典理論。今天回頭來看，還是能給我們很多教育的省思。我們整個教育完全不講求歷程，孩子真的不是這樣學的，你如果沒有讓孩子經歷知識形成的歷程，如何能要求孩子達到最終境界？

當免除基測，把考試箝制拿掉，孩子有機會真正去學時，我們更應該重視，在教學方法上，是不是真正看重孩子的學習歷程，相信每個孩子都是有可能學會的。

教改過程中，很多家長希望孩子快樂學習，要減輕孩子的學習壓力。但問題恐怕不是學習的內容太多，而是沒有找到適合孩子不同階段的學習方法。也許方法還給孩子了，你給他的東西還嫌太少呢！孩子這麼長時間在學校，老實說他真的可以學很多事情，可以有很多的操作跟體驗，但這時段我們到底讓孩子幹什麼去了？就只是讓孩子坐在教室裡，聽著老師用不適當的方法教他，然後再告訴小孩說你不行、你不會，然後還逼他回家再去補習，再用同樣錯誤的方法，把他沒有辦法學會的東西再學一次，真的是浪費孩子的青春跟童年。（錄音整理／楊鎮宇）

33期 為什麼孩子從學習中逃走

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周育如小檔案

學歷｜台灣師範大學人類發展與家庭學系博士、中央大學學習與教育研究所博士後研究

現職｜新竹教育大學幼兒教育學系助理教授

研究領域｜兒童心智認知、發展心理學

他的兩個小孩都經歷過基測、學測這些考試，他也陪孩子完整的經歷過。孩子的功課其實沒有很好，但他還是很開心，因為他看到孩子其他部分都很好，他也不擔心。就算高中、大學考壞了、遇到挫折，但如何面對挫折感，家庭很重要，因為人生總有失敗。你可以說，失敗很好啊，這次失敗不代表你會永遠失敗；而且如果人生一定會有失敗，早點失敗一定比晚點失敗好。孩子考壞了，他並沒有特別要去開導，只說：「你們都努力了，再來就是選擇哪條路的問題了。」

他覺得台灣教育最大的問題是，花了小孩子很多的時間，可是訓練出來的不是孩子未來需要的能力。他也不曉得他們有什麼權力佔據孩子這麼多時間？這已經牽涉到人權的問題了。如果它佔的時間少一點，讓孩子有時間、有自由去做其他的發揮也還好，但現在教育把小孩所有的時間都綁死了。比較大的問題是，他們的教育灌輸的都只是知識，其他的東西都忽略了。可是對將來出社會做一個有競爭力的人，這些知識可能不夠，有百分之七、八十更重要的東西，學校是不教的。

要改變台灣教育的問題，其實需要所有人的觀念都改變。如果老師都只是想把孩子教到基測、學測考滿級分，以為這就是教育的目的，那這個教育就是「百戰百勝，其國必亡」。因為一個國家並不需要每個人基測、學測都考滿級分，他們的教育還在一條的直線排列上，大家都在想辦法要教到可以排到這條線最前面的人。

理想的教育，其實孔子時代就有，是一條橫的線，每個行業都在上面。你教育孩子，就是讓他找到喜歡的行業，然後想辦法讓他在這行業裡排到前三名、前五名、前十名。

教育的目的不是只有一條直線，然後想辦法把每個人排到最前面；而是拉一條橫線，讓每個人去找到一個對的隊伍，讓他找到他有能力做、而且喜歡做的事情。教育如果可以這樣想，其實有些小孩數學可以不用一百分，化學、物理不用一百分，他們只需要基本知識。

改變觀念，孕育更多典範 要有愈來愈多人去想、愈來愈多人用這樣的觀念去教小孩，然後讓愈來愈多這樣教孩子的老師跟這樣的孩子變成典範，變成多數，他覺得這是一個文化戰爭。大部分的老百姓會慢慢發現，這樣的人比較靈活、比較適應社會、比較成功，就會把孩子往這個方向教育。但現在這樣的典範、例子都還不夠多。

在觀念上推動一些改變，起碼有一天，可以讓老師、家長知道，他們的一些觀念、方法是錯的。他要做的就是一直寫，讓他提倡的這觀念變成多數，他要做的是一個不流血的寧靜革命。

2012/08/07自由時報

〔記者朱有鈴／高雄報導〕醫學系女大生不堪課業壓力，面對家人不同意休學，竟釀成尋短憾事。高雄市社會局長張乃千昨表示，現在的社會多元開放，只要能適性發展，行行都可出狀元；並強調，醫生是個壓力很大的職業，父母在為子女進行生涯規劃時，應考慮子女的性格是否合適。

張乃千認為，憂鬱、自殺行為不會無預警突然出現，家長平時應多注意孩子，是否有無法承受的壓力等狀況，別等到子女付出寶貴生命，才了解孩子的想法。

張乃千語重心長地說，親子間溝通雙方都有責任，子女也應適時讓家長知道自己心中的想法，若仍無法溝通，可向學校輔導中心、心理衛生中心等單位求助，千萬別悶在心裡。

壓力大無法休學 高醫女大生留簡訊跳樓

2012/08/07自由時報

〔記者陳文嬋、楊菁菁／高雄報導〕「我是壞女兒」、「可是這樣我不會變成拖累你們的廢物！」出生醫生世家的高雄醫學大學醫學系陳姓女大生，疑受不了課業壓力，家人又不准休學，昨天傍晚傳簡訊給二妹後，從住家大樓20樓樓頂一躍而下身亡；二妹13分鐘後才看到簡訊，懊惱來不及救姊姊一命，當場嚎啕大哭！

死者的二妹哽咽告訴記者，父母親都是社會頂尖份子，對家中小孩寄予厚望，造成她們當子女的課業壓力很大，吃不好、睡不著，不能做自己喜歡的事。

二妹還說，父母親只會說「我是為了你們好！」卻從來不了解為了唸書，不能做自己喜歡的事的痛苦。她認為，台灣教育政策有問題，為了當醫生，唸一堆東西，卻難學以致用，造成學生課業沉重，壓到喘不過氣來。

她強調，當然不支持姊姊跳樓，但對她而言卻是一種解脫；陳父昨面容哀戚，陳母則在警局痛哭失聲；警方初步認定跳樓自殺，檢警今天相驗確認死因。

多才多藝 舞蹈賽獲獎

陳姓女大生多才多藝，曾在全校世界舞蹈比賽獲得獎項，校方昨晚接獲消息相當遺憾，強調醫院並不會給前來實習的學生壓力，主要是希望學生跟在住院醫師身旁，了解醫院工作步調。

警方調查，陳姓女大生（24歲）的父親是小兒科醫師，在高市開診所，母親是護士。陳女為家中長女，就讀高醫醫學系，暑假過後升大六，二妹目前就讀雄女，另有三妹、四弟都讀名校。

陳姓女大生疑因課業壓力大、精神狀況不佳，去年底由母親陪同就醫，開始服用抗憂鬱藥劑。昨天是高醫醫學系實習課程開課第一天，剛升上大六的陳女，前晚向父親表明希望能休學；父親考量再讀兩年就畢業，希望她能讀完醫學系。

沒想到，陳女昨天傍晚下課一返家，搭電梯直奔頂樓，5時11分傳了一通簡訊「我是壞女兒」、「可是這樣我不會變成拖累你們的廢物」、「認識你們是我最幸運的事 …」給二妹後，即從20樓樓頂一躍而下。

有些孩子是屬於寫功課會動來動去、靜不下來，那麼表示他的感覺需求可能沒有被滿足。每個人的感覺需求量是不同的，就像有人的食量比較大，需要吃比較多，才有力氣應付接下來的工作。這些孩子就是屬於感覺需求量比較大，需要比其他孩子更多的感覺刺激，才有辦法穩定下來做靜態的事情。如果您的孩子屬於這種類型，建議可以先到公園做一些活動，來滿足他的感覺需求，但每個孩子的感覺需求不同。

例如有的孩子喜歡速度感，可以讓他盪鞦韆、跑步等。所以家長平常可以觀察孩子偏好哪種感覺需求，再給予不同的活動。接下來，再幫助孩子穩定情緒。

例如：藉由給孩子一個很深的擁抱，或是用雙手從孩子的背上方往背下方，來給予「重壓覺」（圖1與圖2），以幫助孩子穩定下來；也可以和孩子聽著節奏和緩的音樂，讓孩子隨著音樂打拍子或是隨著音樂和孩子輪流唱歌，讓孩子漸漸穩定下來並提高專心度。

如果您的孩子是屬於警醒度較低，寫功課寫到一半常會發呆或是恍神，建議先給予增加警醒度的活動，例如：盪鞦韆、溜滑梯、翻跟斗等。當孩子的警醒程度提高，就可以進而增加持續專注力的時間。

除了以上的課前活動，也可以觀察您的孩子在什麼樣的環境下較可以維持專注力？有的孩子必須在單純的環境才可以專心，因此必須將書桌附近的刺激儘量減少。但也有些孩子喜歡在刺激豐富下的環境下學習，例如邊聽音樂、邊做功課。

每個孩子注意力不足的原因都不同，最重要的是找出成因，再對症下藥，才是幫助孩子專心的最佳方法。（作者為新北市宏仁醫院復健科職能治療師）

資料來源自由電子報

有些孩子是屬於寫功課會動來動去、靜不下來，那麼表示他的感覺需求可能沒有被滿足。每個人的感覺需求量是不同的，就像有人的食量比較大，需要吃比較多，才有力氣應付接下來的工作。這些孩子就是屬於感覺需求量比較大，需要比其他孩子更多的感覺刺激，才有辦法穩定下來做靜態的事情。如果您的孩子屬於這種類型，建議可以先到公園做一些活動，來滿足他的感覺需求，但每個孩子的感覺需求不同。

例如有的孩子喜歡速度感，可以讓他盪鞦韆、跑步等。所以家長平常可以觀察孩子偏好哪種感覺需求，再給予不同的活動。接下來，再幫助孩子穩定情緒。

例如：藉由給孩子一個很深的擁抱，或是用雙手從孩子的背上方往背下方，來給予「重壓覺」（圖1與圖2），以幫助孩子穩定下來；也可以和孩子聽著節奏和緩的音樂，讓孩子隨著音樂打拍子或是隨著音樂和孩子輪流唱歌，讓孩子漸漸穩定下來並提高專心度。

如果您的孩子是屬於警醒度較低，寫功課寫到一半常會發呆或是恍神，建議先給予增加警醒度的活動，例如：盪鞦韆、溜滑梯、翻跟斗等。當孩子的警醒程度提高，就可以進而增加持續專注力的時間。

除了以上的課前活動，也可以觀察您的孩子在什麼樣的環境下較可以維持專注力？有的孩子必須在單純的環境才可以專心，因此必須將書桌附近的刺激儘量減少。但也有些孩子喜歡在刺激豐富下的環境下學習，例如邊聽音樂、邊做功課。

每個孩子注意力不足的原因都不同，最重要的是找出成因，再對症下藥，才是幫助孩子專心的最佳方法。（作者為新北市宏仁醫院復健科職能治療師）

資料來源自由電子報

文／楊雯淇

2012/02/02自由時報

第 028 期 學習與教育 | 出版日期：2011/09

孩子不用補習，功課不勞大人盯，還能申請到全美七大名校，

從小就會念書的梁旅珠，北一女畢業，考上台大外文系，

留學美國賓州大學，主持過台灣第一個旅遊節目《世界真奇妙》，

得過金鐘獎。一路順遂的她，在孩子出生後，

有十年的時間，全心投入做個全職媽媽，

兩個孩子在她用心調教下，功課表現傑出。女兒從北一女畢業後，同時申請到美國哈佛、史丹佛等七大名校，兒

子也在今年就讀美國加州大學柏克萊分校。

她的教養方式引起許多人好奇，究竟有什麼方法，

可以從小培養孩子的讀書習慣，

第一名的學習祕訣是什麼？

《親子天下》特別專訪梁旅珠，分享她的教養經驗。

教養心法 1 先緊後鬆，陪讀有方法

孩子幼稚園時，我帶他們上各種好玩的活動，

並沒有要他們去背誦或學習什麼，但讓他們玩很多。

上小學以後，我認為小一很重要，是習慣養成的關鍵期，

所以從小一開始，我盯得非常緊。

★小一、小二培養讀書習慣

他們讀的私立小學是全天班。

小學一、二年級晚餐過後第一件事情，

我就要孩子拿出聯絡簿，看看今天有哪些功課。

我會引導他們在精神比較好的時候，先做難的功課，

其他像是剪剪貼貼、查資料這類比較輕鬆的功課，就放到後面。

我就坐在他們身邊，陪他們念書、寫作業；完成後，

盯他們檢查或複習，確定每天的計畫都要實行。

當他們有困難時，我會立刻協助他們找出解決的方法，

比方說查字典或找參考書。

休息的時候，就各自歇息，幾分鐘再回來一起做。

小一、小二盯很緊，就是為了養成習慣，習慣了，他們就會這樣去做。

★練習做計畫表

等他們比較上軌道之後，我就會教他們做計畫表。

現在孩子都很忙，除了學校，

還有才藝課的功課，時間的利用就很重要。

剛開始我帶著他們做計畫表，哪天他們功課比較少，

就可以把才藝的功課放進來，以週為單位把這些才藝功課做完。

如果每天功課都很多，就用週末把才藝功課完成，

久而久之，他們就會有時間概念。

★考試前一週，規劃段考複習計畫

除了平常做計畫表，我也教他們設計段考複習表。

段考前一個星期，是衝刺期，這星期所有的作息都要調整。

我設計的段考複習表，表格橫軸是分課分段的考試範圍，

縱軸是科目，每科下面分課本、評量、習作和考卷等。( 見表）

這份表單可以給孩子一些整體的概念。

期末考的時候，再拿出這張表就會知道，

他們在第一次段考時，有哪些沒有讀好，

就在這部分做個記號，期末考時就特別加強。

這個段考計畫表做到四年級以後，

我就不再管了。

他們會自己做，貼在衣櫃上，自己複習。

另外，

我會幫他們準備很多講義夾跟透明文件夾，教他們收納歸檔。

我用標籤標示，孩子把發回來的大小考卷和段考考卷依順序收入。

考試前拿出該科的夾子，曾錯過的或不會做的題目一目了然，

對考試前的複習很有幫助。

我希望孩子了解到只要平常按部就班的念書，

不需要熬夜讀書。

我常笑說，

我女兒磚塊砌得很好，就很穩，磚塊可以一直砌上去；

相對的，我兒子砌的磚就有很多洞，常要回頭一直補洞。

我女兒磚砌得好，讀起書來就很輕鬆。

教養心法 2 讀書經驗的「技術轉移」

小三之前的陪伴，主要是觀念跟讀書方法的灌輸。

我重視的是過程，

而且很有意識的「技術轉移」我的讀書經驗給他們。

★小三學習讀書訣竅：抓出大架構，對照、比較、思考、提問

到了小學三、四年級，我就跟我女兒說，

從現在開始，她要懂得自己讀書。

很多小孩參考書拿來就照著條列一直背，沒有去思考問題。

但是閱讀能力很重要，要理解內容、還要理出內容的架構。

我教女兒要抓重點，要從內容中去問問題，

要順讀也要會反讀，而且要穿插比較。

我會示範一些讀書方法，例如，

在社會某一章讀到一九○○年發生了一些事情；

過了幾章，又提到一九○○年發生了另一些事情。

這其中應該有些關聯，我就會引導我女兒去看，

為什麼同一時間發生這麼多不同的事情，

我會跟她解釋這整個時代一些重要的觀念、背景。

我跟她講，現在你知道這兩件事情是相關的，

但分散在課本不同的地方，例如一個寫在十二頁，一個寫在二八頁。

我就要求她在第十二頁的地方，也寫上二八頁，在二八頁的時候，

也把十二頁寫在旁邊，這樣每次讀書的時候，就知道去對照。

★學習記筆記

另外，我教孩子記筆記。

我要他們把在課堂上聽到的重點記下來，

或寫在課本上，主要是讓他們練習很專心的聽課，練習抓重點。

邊聽邊寫，記多少算多少，但不能為了記筆記而錯過老師的授課內容。

一開始她也只能記短短幾行，慢慢就摸出竅門了。

這些讀書方法的培養，我都在他們小學四年級前就訓練完畢。

之後我就跟他們講，讀書是自己的事，接下來若有問題，

他們要練習找老師或問同學，先練習自己解決問題。

如果真的不能解決，可以向我求救，

我一定會跟他們一起想辦法。

教養心法 3 先了解孩子，再決定要不要補習，怎麼補

孩子上國中的時候，當他們來告訴我班上○○○都去補習了，我也會怕。

而且大家都是補在前面，都是先修班。但我的觀念很清楚，

孩子的時間就這麼多，當你選擇做這樣，

就沒時間做那樣。而且現在的補習班，

一去就要三小時，很多時間都是浪費的。

我覺得補習並不適合所有的小孩，

當你覺得不足再去補，才知道需要什麼，

如果補在前面會讓你模糊焦點。

因為我女兒在小學的表現是好的，

所以我們講好上了國中就先自己試試看。

如果覺得都聽不懂，再來想要怎麼補強，

是要請家教；還是上補習班。

我兒子也沒補習，後來是請家教老師，

三、五個小孩一起上，是小班制。

為什麼我讓兒子去家教班？

因為我發現男孩子的自制力、執行力比較差，

需要有人給他提示跟環境，還要有人可以一起討論。

家教班也比較有效率，上課就一個半鐘頭，

不像在補習班，一坐就三個鐘頭。

我認為除非有特殊需求，例如要考資優班、

要去競賽，需要特別 訓練；或是有些孩子能力很強，

學校的東西不夠，可以去補習班學更深的。另

外就是運氣很差，碰到很糟的老師，那也可能需要去補習。

但不要看人家小孩補什麼，你就帶孩子也去補。

教養心法 4 目標是「追求自己的最佳表現」，而不是第一名

我過去讀書的動力都是因為我可以考一百分、我可以考第一名，

這種成就感可以帶給我快樂，但這種成就感不夠扎實。

若是只靠這種成就感帶來快樂，

變成永遠都要去追求第一名。

很多在國中第一名的孩子，

來到建中、北一女，跟人家一比，不行了，就挫折得不得了，

這就是對自我認知的錯誤期待。

我自己走過一輪了，

所以很清楚，當你覺得自己很棒的時候，

其實永遠都會看到人外有人，天外有天，

競爭是一直一直往上走的。

所以要有一種態度，就是要永遠樂觀面對，

也要知道當我再怎麼努力也只能到此為止時，我

要去面對它、承認它，快樂的接受它，

然後就自己的條件去做出最好的結果。

我鼓勵孩子追求的是「自己的最佳表現」。

我教導孩子的觀念是：

不能把不喜歡念書當做藉口，但努力過後發現不善於讀書，

是可以接受，也必須坦然面對的。

因為我自己有這些經驗，孩子每到下一個階段的時候，

我都會跟他們談這些事情，預告這些事情。

我跟他們說，我相信你們很有能力，

可是有些時候即使你很有能力，你也不一定做的到。

讀書還是屬於一分耕耘一分收穫的事，到了職場，

很多事情都不是自己能掌控的。

每個人的天分、才能就是不公平的，

你要面對這個現實，在上天給你的條件中，

去做最大的努力；這就是我從小到大讓他們了解的。

大家以為我教孩子讀很多書，

其實不是，我是跟他們溝通很多觀念。

所以他們在每一個階段，都可以心平氣和的去面對很多變化，

而不會意外的受到傷害。

我不是一個包容孩子可以隨便犯錯或縱容他們的軟墊，

但我絕對是他們可以倚靠的柱子。

我讓孩子學會堅強，但在他需要的時候，

我不會讓他倒下，我會支持他。

《梁旅珠教養書：教出錄取哈佛、史丹佛七大名校女兒的教養祕笈》

作者：梁旅珠

出版：寶瓶文化