雨木木談國家考試(公職考試)

社會思想家、未來學者Alvin Toffler曾說過，21世紀的文盲，指的將不會是不識字、無法閱讀與書寫的人，而是不懂得學習（learn）、遺忘過去所學（unlearn）和重新學習（learn）的人。

學習新知上，記憶扮演舉足輕重的腳色也是吸取別人經驗的最佳途徑，讓自己行事、思維模式更接近成功者，學習如何學習，改變學習模式，這些上榜者通常都把自己的經驗與模式以書本呈現，若能將這些資訊消化吸收內化為己用，那麼，就能夠使自己更有競爭力，更接近成功。

想要提升記憶力可以從相關周邊資訊下手，透過追憶當時的環境、瑣事、經過或感覺等訊息，重現整件事情的經過，用外圍資訊帶出核心資訊，讓自己更深刻理解事情或資訊的來龍去脈，即使沒有筆記或錄音的協助，也能讓重要資訊自己浮現，這就是心理複習法最大的優點。

運用心理複習法，透過情境復原當初現場

「心理複習法」是由美國紐約市立大學教授馬修‧俄戴義（Matthew Erdelyi）所發明，透過即時重播，不管想記憶的是工作程序、產品規格、公司年報、演講等複雜資訊，心理複習法都能勝任。

事後盡快動筆寫下整個事件或活動的過程始末，或是對著錄音機大聲說出來。史汀強調，絕對不要只是在心裡頭默想，也要透過手寫或口說來幫助自己回想與凸顯出整件事情的輪廓，讓自己更容易想起細節資訊。

寫下或說出所有你對當時現場的記憶，包括看到、聽到、感覺到、觸摸到與內心的感受和反應，不要錯過任何一個細節，愈仔細愈好。例如「我坐在會議室裡，陽光從背後的窗戶照進來，讓我桌上的iPad螢幕有些反光；第一個發言的行銷部黃經理，她穿著淺綠色襯衫……」

設想自己此時就身處現場，用現在式的語法進行敘述，例如「黃經理站在我對面，正報告這一季的業績數字……」，而不要用「當時我旁邊坐著……」。自己愈投入當時情境，就能想起愈多細節資訊。

上述3步驟持續3～5分鐘，描述出整個情境與當時感受後，試著添加當時不經意看到的細節，例如「黃經理戴著金色耳環……」

把回想起的細節與其他事實和觀點聯繫起來，尋找新的觀點和疑問，擴大自己的聯想和回憶範圍，例如「黃經理談到主產品銷售業績很好，對周邊產品卻完全沒有提及，其中有什麼緣故嗎？」

繼續反覆進行上述步驟，直至回憶起所有重要事情。或許每一次只能想起一點新的資訊，甚至毫無所獲，但依然要強迫自己回想，並把可能的蛛絲馬跡都寫下來，透過反覆檢視，你可以重新歸類某些有印象但不知道歸屬的數字或名詞，找回記憶拼圖。

最後檢視目前為止回想起來的部分，裡面可能有你想要的資訊，也可能有許多無關的訊息，去蕪存菁、重新排列，將零散資訊統合成有順序、有邏輯的架構脈絡，挑出原本想要記起的資訊。

資料來源：《超倍速腦力》，創意力出版

 定時反覆練習，來強化神經元路徑，可以讓重要資訊經年不忘，史汀表示，這套方法除了用來幫助追憶，也可以在第一時間強化記憶。如果當場就知道某項數字或資料很重要，必須長時間記住，也可以運用心理複習法來熟記。做法上，就是以該項資料為中心，記憶周邊情境為輔助，然後定期以回想的方式強化印象，這可以幫你記住9成以上內容，而且長期不忘：

1 接觸該項資訊10分鐘後，花5分鐘時間進行心理複習。

2 一天後，花2～3分鐘進行心理複習。

3 一周後，花2～3分鐘進行心理複習。

4 半年後，花2～3分鐘進行心理複習。

資料來源：《超倍速腦力》，創意力出版

（本文部分文章取材自《經理人月刊》2013年5月號）

其實有很多考生，巴不得把所有的內容塞進腦袋瓜，卻疏忽了塞進的內容根本無法有效回憶出來，其是記憶是兩個動作”記與憶”，記住！你怎麼記決定有沒有辦法可以回憶！

再者當完成第一次的學習後，妳是如何來複習，她回說，有時間就多複習一點，沒時間就把重點看看，她這麼做其實是犯了兵家大忌，準備國家考試最怕的是考生在複習上不是有系統地來複習看過的內容，根據腦科學原理，人的記憶需要間隔式地刺激才能達到固化，如果不是很有系統，妳只會花更多的時間在，記了忘忘了又記的迴圈中打轉。

上了大學作夢也沒想到最討厭的數學變成我大學、研究所六年的必修學分，數學變身成經濟、統計、會計，潛意識非常排斥；上了研究所，開始愛玩，每天的任務就是玩，但我卻在研究所的時候，碰到一個改變我一生的教授，教授姓「郝」，我們私底下都稱她為「好」老師，好老師人長得又漂亮又有氣質，「好」老師開啟了我如何學習的眼界、「好」老師分享她的讀書方法，每一堂課都講一個讀書方法，令我們受用無窮，例如她跟我們講「拼圖讀書方法」、「如何拆解理論」、「如何唸原文書」、「何謂垃圾刪除法」…我才頓悟原來書應該要這樣念才會事半功倍，念書就是要像「庖丁解牛」一般。

「好」老師還說：「這套讀書方法其實是天生聰明的人都會這樣唸，只他們渾然不知，而我只是將它理解，並且用口述方法與你們做分享，但是要把我的讀書方法融會貫通需要一年的時間內化」。

畢了業、當完兵後面臨到的就是就業問題，我辛苦的找工作卻四處碰壁，最後終於找到了一份補習班行政導師的工作，但薪水低、月休4天，工作要從中午11點到晚上10點、離家遠，深思後還是考公職吧!

但考公務人員馬上面臨一個大問題，考試科目共計8科－「公共政策」、「行政學」、「政治學」、「公共管理」、「民法、刑法總則」、「行政法」、「法學續論」及「國文」要準備，光書跟資料令人昏頭、書跟資料疊起來跟我一樣高，但我給自己設兩年內一定要考上，首先所要思考的是如何消化這些課本及資料?我必須自己擬定計畫、按照計畫執行，而且我要善用自己壓箱寶—「好老師的讀書方法」。

當我運用了好老師的讀書方法，自己馬上覺得有想「按讚」的感覺，書越念越有效率、越唸越頓悟其他讀書方法、越唸越頓悟課本沒講的東西、越唸越有架構，特別是我在使用了拼圖讀書方法，讓我回憶起我高中的地理成績為什麼會那麼高，原來地理我是在用拼圖的讀書方法，自己卻渾然不知，另外我再也不會像以前一樣，翻開課本從第一個字唸到最後一個字，我開始會使用垃圾清除法、拆解理論法，因為唸的東西多，所以頓悟的知識也會非常多，頓時了解所有的知識都是相互做聯結，而這段時間內我又發現到新的讀書方法，實在是開心!我從準備國家考試到第一次考試，只有5個月的時間，總平均只差0.7分上榜、而我心想只要在贏20個人就是公務人員了!心想下次考是一定要上榜!

在第2次考試之前我將所有書本、資料看過了2次，只看自己整理的筆記，我不再看書本、只看自己整理出來的筆記，書本轉身成為字典，當筆記不明瞭時才翻書本，而我又從自己的筆記頓悟出許多課本沒教的事情及新的讀書方法-「建立王國的讀書方法」，終於下一次考試我錄取了，在臺北市考區五百多個勁敵中我考進前幾名，這都要感謝好老師的好方法!

不知不覺工作也快滿4年了，回憶起自己學習之路，不禁覺得成績要好，先天的聰明固然重要，但一個好的讀書方法絕對能彌補先天的不足，油感而發認為準備任何考試需要一個好的讀書方法，我很慶幸能夠在對的時間遇到對的老師，在加上這次國家考試經驗，讓我證明好的讀書方法絕對可以彌補先天不足。

本文轉載於 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!xZHZTW2WFRWVLdVu5kfq1OA1Fw–/

賴威嬑說，她很重視睡眠，每天一定要睡足8小時才有精神。且她不習慣看太厚的書，刑法與刑事訴訟法這兩科，她選擇易懂、10天內就能念完的書籍。

她分4個階段規畫讀書步驟。第一階段是理解期，她花3個月仔細聽完補習班的教學DVD，邊對照研讀教材，這階段務求理解，方便接下來整理與記憶時，能用自己的語言，不需硬背。

第二階段她花2個月來整理重點，每科各花10天複習書本目錄、架構，與各節的命題要點，建立每科輪廓、畫重點，有助練習題目。接著花一個半月，練習96-99年的題目。

賴威嬑說，專業科目每科考4題申論題，考試時間2小時，每題平均只有30分鐘可作答，若要完成審題、破題、答題、結語，又要維持版面清晰乾淨、綱舉目張，一定要在考前就練習，務求做到本能反應，一下筆就能把念了一堆的觀念，簡明扼要呈現給閱卷老師。

賴威嬑一開始先練習抄書本的答案，培養出固定的答題結構與版面，再開始練習用自己的語言擬答。

最後階段，她花半個月來記憶。她說，考生都有念完忘、忘完再念的讀書經驗，要將讀到的東西牢記到考試當天，確非易事，她因此每科約花2—3天時間，將每一章節可能出題的重點、爭議點、相關法條與解題內容，打成最精華的筆記，每科約20頁，幫助考前最後記憶，結果印證很有效，很多考題都出自其中。