整理筆記時仿照樹木生長方式，整體輪廓的核心概念為根幹，由核心出去的延伸概念與影響則為枝葉，倘若根幹不固，而求枝葉之茂，是緣木求魚也。

樹木生長方式與樹相分析式筆記

如上圖所示，可分成根、幹、枝與葉四大部分，將要整理的內容進行解構、刪除、簡化、重組進而建構成樹相分析式筆記，便可看出文章的脈絡與架構，想要達到漢代鄭玄在其著作<<詩譜序>>中所提及的舉一綱而萬目張的境界，並無不可能。

利用樹相分析筆記來整理RC重點

如上圖所示，此筆記整理自鋼筋混凝土學 蔡修玉編著 第六章使用性分析與設計，全章約略33頁，經由解構、刪除、簡化、重組進而建構成樹相分析式筆記，可成為一張簡明扼要的筆記，整張筆記重點與脈絡清晰，考前複習將可大大縮短所需時間。

相關文章 歷史科讀書方法

課本

5-1夷夏新秩序的建立

一.宋的立國政策

原本是五代後周將領趙匡胤，因陳橋兵變被擁立為帝，是為宋太祖，他定都汴京(今河南省開封市)，史稱北宋。

有感於唐末以來地方籓鎮擁兵自重的弊病，宋太祖彩行強幹弱枝的基本國策：一方面收回將領兵權，削弱地方籓鎮全力，集權於中央；另一方面實施文人政治，禮遇文人，杜絕武人干政。

這些政策的推行固然解決籓鎮割據的問題，但也發生重文輕武的弊端，造成嚴重的內政問題，國防實力大減。

講議

透過以下六大步驟轉換出來

1.分類分段

2.訂出大標題中標題與小標題

3.選出重點句字子

4.多角度來分析課文內容—-因果關係相對關係邏輯關係

5.挑選關鍵字進而轉成關鍵聯想字

6.挑標題與關鍵字整合歸納後轉成心智圖

如何定標題

1. 標題即為資料分類後，各段落的主旨。

2.標題必須簡短而貼切，必須足以指引正確之相關資料

3.這段文字主要在說什麼？

4. 將文章分類(大標題)與分段(小標題或者是自定標題)，歸納相關訊息為一小段

● 上課時筆記

建議同學可以使用大張活頁紙（A4以上）來做筆記，在紙張左 側約六公分處畫一條垂直線，將課堂筆記抄寫在線的右邊，此欄稱 為「筆記欄」，而線的左邊則稱為「複習欄」。

由於一般人寫字速度比教師講課速度慢，因此上課時，同學 可以用條列式或關鍵字方式，將重點濃縮抄寫於筆記欄，如重大 事件、過程、定義，以及有助於了解主題的細節。

在此要注意的是，建議同學只用單面紙張抄寫筆記，而紙張的另一面則留待以後複習時，做其他資料補充和表格整理；另外，為方便以後補充相關資料，在結束一個章節或單元後，建議換另一張空白紙，再繼續抄寫。

● 整理「筆記欄」，運用「複習欄」

課後，應盡速將「筆記欄」做最後修飾，簡寫的文字拼湊完整，並訂正錯字、填補語意不明處，同時將圖表畫清楚，或在新名詞和重要句子下畫線強調、用星號標記等，將重點標示出來，以使課堂筆記更加完整。

複習時，可利用直線左邊的欄位整理、融會課程內容，亦即在吸收「筆記欄」的重點後，於「複習欄」寫下關鍵字詞、簡短標題、重要摘要等。如此不但能加強你對上課內容的印象，還可作為複習時有效掌握重點精華的大綱。

2. 關鍵字筆記法

此法又稱為「左腦式關鍵字筆記法」，作法是在筆記紙的右側約四分之一處畫一條重直線，將線的左邊稱為「筆記區」，線的右邊稱為「關鍵字區」。用平時慣用的書寫方式在「筆記區」內做筆記，再從中選個關鍵字謄進右邊的「關鍵字區」。舉例來說，在研讀歷史的「宋代官制」時，可以在「筆記區」分別記錄下中書省、樞密院、三司的職責及要點，在「關鍵字區」則抓出如「中書省：行政」、「樞密院：軍政」、「三司：財政」等的關鍵字。

然後依循「康乃爾筆記法」演練及複習步驟，利用關鍵字回顧「筆記區」內容來記憶。建議同學在整理過「關鍵字區」後，不妨找出關鍵字之間的關係，將文字繪成圖表，然後利用圖表進行重點串聯，建立起一個有組織的架構，最後再以「圖像→ 關鍵字→筆記區」的記憶步驟回顧課程內容。

3. 便利貼筆記法

讀書就是要將所學內容牢牢記住，其中自然少不了必須反覆訓練，但這並非意味著要正經八百的坐在書桌前反覆學習，因為缺乏新鮮刺激的連續記憶過久，記憶力是會逐漸下降的喲。所以同學在讀書時，應當安排一些適當的休息時間，然後利用這些時間，透過其他管道學習。例如在書房做個小型看板或留言板，然後將平時讀書的重點或無法理解的章節與問題，以便利貼記錄在板上，當你站起來伸懶腰休息時，或可順便「不小心」瞄到這些「精華重點」，當時以較輕鬆的心情思索這些問題時，說不定因心情放鬆了，突然靈光乍現，也許許多平日難以領會、了解的內容，一下子就豁然開朗了呢！

當然，這些便利貼也可以貼在自己平時較常出入或較為顯眼的地方，例如客廳或房間門板、冰箱門、鞋櫃、電腦螢幕，甚至洗手間等，都可以讓同學隨時隨地學習，增加課程印象，加強讀書效果，所以此法也叫做「四面八方筆記法」。

4. 卡式問題集法

卡式問題集法即是在卡片正面抄寫問題，背面再記下該問題綱領式的重點提示和答案，這種作法既簡便又省時，對促進記憶也很有幫助。例如數理科中解不出來的難題，或英文的佳句、片語，以及歷史年代表、地理等高線圖、生物組織圖等，就非常適合做成卡式問題集。

利用此筆記法的好處是方便閱讀，一張一張的小卡片，方便攜帶，隨可讀，而讀懂了的卡片可以抽出另外放，從剩下的卡片中，可以了解自己還有多少不會的，以追蹤讀書進度。另外，還可以用隨機抽取的方式來閱讀（有點像抽取算命的塔羅牌一樣），較富趣味，屬於較輕鬆的筆記閱讀方式。

5. 書本註記法

有時同學會發現許多重點雖然出現在不同的章節，但彼此之間的內容卻有著關聯性或一貫性，例如讀到高中歷史第四冊第一章「近代民主政治的發靭」、第三章「近代民主政治的進展」時，分別提到英國的民主發展過程，因此當同學讀到第三章時，就可在書本上簡單註記「參考第ｘｘ頁」，以免時間一久，課文內容無法銜接；或是利用書本空白處，製作較詳細的比較表，如此一來，同學對英國民主政治的發展將有更完整的概念，不但可以讓記憶清晰、歷久不衰，將來複習時就能省下很多寶貴的時間。

6.書本剪貼法

以上的「書本註記法」所能利用的空間畢竟有限，有時還需要配合「書本剪貼法」才能將課本真正化 成內容豐富的筆記本。 剪貼的內容包括： 1.自己製作的統整圖表。 2.參考書或老師提供的相關課外資料。 3.從報章雜誌上剪下來與課內有關的資料或圖片。

7.目錄縮影筆記法

課本的目錄，其實就是課文的條列式重點，所欠缺的是這些大、小標題之下的因果說明或重點描述。因此，如果同學懶得自己抓重點來做筆記，那麼可以將課本的目錄影印下來，只要在空白處補充重點說明，便成了最佳的大綱筆記囉！

8. 透明紙筆記法

這種筆記法特別適用於英文、國文或化學科，例如讀到國文文言文時，作者生平、字詞解釋與課文是分開的，課文行間的空白處若寫了字詞解釋，就無法再寫翻譯或其他相關補充了，這時「透明紙筆記法」就能派上用場了。 用這種筆記法還有另一個好處，就是在背英文單字、片語時，可以在 透明紙上，將需要記憶的字詞部分，以 2B 鉛筆塗黑，以刺激自己去默記 （如圖3）。而透明紙最大的優點則是能夠重覆利用，等背熟單字、片語 後，再將塗黑之處擦去，又可再作利用啦！ 此外，若平常筆記時，將重點以藍或紅色筆書寫，等複習時再以同色 玻璃紙覆蓋上去，那麼就看不見「重點」了，正好可藉此測驗自己的記憶 功夫。

Part２ 創新筆記術

此處所謂的「創新筆記術」，泛指不同於傳統的行列式筆記或視覺型筆記。以下特列舉二種筆記法供同學參考：

9.心智繪圖筆記法

一般人做筆記的習慣，是以條列方式一行一行摘錄重點，然而根據專家意見，這種方法並不符合人腦的記憶，因為依頭腦運作的原理，人是以樹枝狀連結法儲存資訊，因此有人便發展出「心智繪圖筆記法」，以求增加記憶的保留量。 「心智繪圖」（Mind Mapping），又稱為「心智圖」（Mind Maps），是英國 著名的教育學與心思學家湯尼．布桑（Tony Buzan），結合了心理學、神經生理 學、語言學、神經語言學、資訊管理、記憶技巧、理解力與創意思考等的多種知 識，並經過多年研究與實務經驗後，所發明的一種嶄新的觀念與技巧。這種筆記法 最近在補教界非常風行，且目前已有一百三十多個國家及二千多家企業，採用此法訓練員工。 此筆記法的主要概念是將人腦比喻為一座巨大的森林，裡面種植著千萬株的樹，每棵樹再由枝幹長出枝葉。因此，心智繪圖利用這種原理和結構，由一個主題分出許多子題，將訊息儲藏在子題內。這種筆記法不僅記錄了許多訊息，更能從中了解各訊息間的關係，同時也能幫助同學以整體的角度來檢視問題，增加了思考的靈活度。

「心智繪圖筆記法」的原理如下：

1.將一個單元的主題放在正中央，當做核心理念。
2.使用「關鍵字」──運用關鍵動詞或名詞當「key word」。
3.由核心主題向外擴張出副主題。
4.每個副主題都有幾個主要分枝。
5.每個概念都是用一個字詞來表達。
6.每個概念盡可能附上圖片。
7.多使用符號、顏色、文字、圖畫和其他形象，使其多彩多姿，或增加地圖的多樣性，以加強印象。

10. 錄音筆記法

人的記憶大致可分為視覺型與聽覺型。視覺型的人擅用眼睛看過而加以記憶；聽覺型的人擅用耳朵聽過而加以記憶。如果你是屬於聽覺型記憶效果較佳的人，就可以利用「錄音記憶法」來做筆記。

一般而言，以記憶性的科目或數學、物理、化學等需要背誦的公式定理（不含計算）和基本定義較適合採用錄音筆記法，而理科的各種實驗目的、過程、結果，也可以嘗試看看此法。錄音的內容可以是老師的課堂講解，也可以自行製作。錄老師的上課內容，優點是可將課堂上沒聽懂的部分，利用課餘時間好好複習，有助於課程了解；缺點是事後複習也要花費同樣多的時間來聽，因此可以選擇性錄音，例如上課內容較緊湊或自己較弱的科目時，就值得使用此法。另外，當老師在大範圍重點複習時，也是製作錄音筆記的好時機。至於自行錄製錄音筆記時，應先將預錄的內容至少精讀一遍以上，然後將其中的重點對著錄音設備念出來即可。

錄音筆記製作完成後，當然就要靈活運用了，例如搭車時，車內光線不足、車身搖晃、人潮擁擠而不適合看書，只要拿出隨身聽就可以把握機會隨時隨地學習喔。另外，睡覺前、起床後、走路時，或者眼睛疲勞時，這些較利於聽覺學習的時段，也都是使用錄音筆的好時機唷！

資料來源:http://tw.myblog.yahoo.com/eemilypan0609tw/article?mid=152

做筆記有各式各樣，多彩多姿的方法。以下是幾個可以採用的方法：

(1)畫底線—在主要的重點，或重要又有力量的句子下畫線。

(2)在畫底線處的欄外再加畫一道線—把你已經畫線的部分再強調一遍，或是某一段很重
要，但要畫底線太長了，便在這一整段外加上一個記號。

(3)在空白處做星號或其他符號—要慎用，只用來強調書中十來個最重要的聲明或段落即
可。你可能想要將做過這樣記號的地方每頁折一個角，或是夾一張書籤，這樣你隨時從
書架上拿起這本書，打開你做記號的地方，就能喚醒你的記憶。

(4）在空白處編號—作者的某個論點發展出一連串的重要陳述時，可以做順序編號。

(5)在空白處記下其他的頁碼—強調作者在書中其他部分也有過同樣的論點，或相關的要
點，或是與此處觀點不同的地方。這樣做能讓散佈全書的想法統一集中起來。許多讀者
會用Cf這樣的記號，表示比較或參照的意思。

(6)將關鍵字或句子圈出來—這跟畫底線是同樣的功能。

(7)在書頁的空白處做筆記—在閱讀某一章節時，你可能會有些問題（或答案），在空白
處記下來，這樣可以幫你回想起你的問題或答案。你也可以將複雜的論點簡化說明在書
頁的空白處。或是記下全書所有主要論點的發展順序。書中最後一頁可以用來作為個人
的索引頁，將作者的主要觀點依序記下來。

對已經習慣做筆記的人來說，書本前面的空白頁通常是非常重要的。有些人會保留這幾
頁以蓋上藏書印章。但是那不過表示了你在財務上對這本書的所有權而已。書前的空白
頁最好是用來記載你的思想。你讀完一本書，在最後的空白頁寫下個人的索引後，再翻
回前面的空白頁，試著將全書的大綱寫出來，用不著一頁一頁或一個重點一個重點地寫
（你已經在書後的空白頁做過這件事了），試著將全書的整體架構寫出來，列出基本的
大綱與前後篇章秩序。這個大綱是在測量你是否瞭解了全書，這跟藏書印章不同，卻能
表現出你在智力上對這本書的所有權。

※      三種做筆記的方法

在讀一本書時，你可能會有三種不同的觀點，因此做筆記時也會有三種不同的方式。你
會用哪一種方式做筆記，完全依你閱讀的層次而定。
你用檢視閱讀來讀一本書時，可能沒有太多時間來做筆記。檢視閱讀，就像我們前面所
說過的，所花的時間永遠有限。雖然如此，你在這個層次閱讀時，還是會提出一些重要
的問題，而且最好是在你記憶猶新時，將答案也記下來—只是有時候不見得能做得到。
在檢視閱讀中，要回答的問題是：第一，這是什麼樣的一本書？第二，整本書在談的是
什麼？第三，作者是藉著怎樣的整體架構，來發展他的觀點或陳述他對這個主題的理解
？你應該做一下筆記，把這些問題的答案寫下來。尤其如果你知道終有一天，或許是幾
天或幾個月之後，你會重新拿起這本書做分析閱讀時，就更該將問題與答案先寫下來。
要做這些筆記最好的地方是目錄頁，或是書名頁，這些是我們前面所提的筆記方式中沒
有用到的頁數。

在這裡要注意的是，這些筆記主要的重點是全書的架構，而不是內容—至少不是細節。
因此我們稱這樣的筆記為結構筆記（structuralnote-making）。
在檢視閱讀的過程中，特別是又長又難讀的書，你有可能掌握作者對這個主題所要表達
的一些想法。但是通常你做不到這一點。而除非你真的再仔細讀一遍全書，否則就不該
對這本書立論的精確與否、有道理與否隧下結論。之後，等你做分析閱讀時，關於這本
書準確性與意義的問題，你就要提出答案了。在這個層次的閱讀裡，你做的筆記就不再
是跟結構有關，而是跟概念有關了。這些概念是作者的觀點，而當你讀得越深越廣時，
便也會出現你自己的觀點了。

結構筆記與概念筆記(conceptual note-making）是截然不同的。而當你同時在讀好幾本
書，在做主題閱讀—就同一個主題，閱讀許多不同的書時，你要做的又是什麼樣的筆記
呢？同樣的，這樣的筆記也應該是概念性的。你在書中空白處所記下的頁碼不只是本書
的頁碼，也會有其他幾本書的頁碼。
對一個已經熟練同時讀好幾本相同主題書籍的專業閱讀者來說，還有一個更高層次的記
筆記的方法。那就是針對一場討論情境的筆記一這場討論是由許多作者所共同參與的，
而且他們可能根本沒有常察自己的參與。在第四篇我們會詳細討論這一點，我們喜歡稱
這樣的筆記為辯證筆記(dialectical note making)。因為這是從好多本書中摘要出來的，
而不只是一本，因而通常需要用單獨的一張紙來記載。這時，我們會再用上概念的結構
—就一個單一主題，把所有相關的陳述和疑問順序而列。

做筆記是念好書的重要步驟。

一份好筆記看起來不僅賞心悅目，更能有效幫助自己學習。

做筆記的要點
K博士說完了法拉第的故事，所有小朋友都聽得如癡如醉，阿奇也萬分佩服法拉第對人類的貢獻。
「你們還記得法拉第在上鐵頓先生的課時，他做了什麼事情？」K博士問大家。
「做筆記！」小朋友們同聲回答。
「很好！」K博士對大家豎起了大拇指。
「我們在上課時，應該如何做筆記呢？」阿奇第一個舉手發問。
K博士笑而不答，轉身在白板上寫了幾個字，並說：「這是做筆記的第一要點———筆記本要留白。抄筆記的時候，應當抄一行、空一行，不要將一本筆記本整頁寫得滿滿的。」
「為什麼呢？」吉兒問。
「因為抄一行、空一行，才有多餘的空間可以補充新的資料，或是增添其他的註解，好讓自己的筆記更形豐富充實。」
吉兒點了點頭表示同意。
「做筆記的第二要點———筆記本僅抄左邊。」K博士繼續在白板上寫字，轉過身為大家解釋：「你們可以學習法拉第將筆記本對折，左半邊寫上課資料，右半邊全部留白；或是左全頁抄寫上課內容，而將右全頁全部留白。」
「為什麼要這樣做呢？」阿奇舉手發問。
「在空白的右邊頁面裡，你們可以繪製圖表，或是剪貼其他資料，以充實自己的筆記本。另外，還可以在空白區塊裡，訂正自己考卷中做錯的題目，以提醒不再犯同樣的錯誤。」
阿奇很認真的抄錄 K博士所說的重點。

做筆記應力求精要
「做筆記的第三要點———筆記本要標示標題。例如重要的大標題，以1、2、3、4標示；次要的小標題，則以a、b、c、d標記。在抄筆記的時候，務求層次分明，如此將有助於自己吸收筆記的內容。」K博士繼續講述。
「那還有沒有其他要注意的事情呢？」吉兒問。
「有的。做筆記的第四要點———筆記本記錄應力求精要。」K博士在白板上寫完字，以微笑看著大家說：「筆記不是抄書，也不是一味複製老師寫在黑板上的內容。我們應該在抄筆記時，做適當的篩選。對於已經熟知的內容，或是已經學過的教材，就可以略過不記；對於自己不甚熟悉的課程以及重要的資料，就需要仔細做筆記了。」
「K博士，做筆記可以幫助記憶嗎？」小麗問。
「可以啊！」K博士親切的回答：「做筆記的時候，藉著書寫的動作，便能加深自己的印象，又整理讀書的重點。以後我們在複習時，就會變得很輕鬆了！」
K博士結束了今天的說故事時間。
阿奇也帶著抄得滿滿的筆記本回家。他決定要仿效法拉第的精神，做好自己的讀書筆記，將來也要成為一個偉大的科學家！

給聰明唸書高手的話
筆記可分為兩種：一種是上課抄錄的筆記；一種是讀後重點的筆記。前者是為了提高上課的學習效果，後者是為了整理讀書的心得。
做筆記有四大要點：
第一、筆記本要留白———抄筆記時，應該抄一行、空一行。保留多餘的空間，讓自己可以補充新資料，並加入其他的註解。
第二、筆記本僅抄左邊———右邊留白，以供繪製圖表或是剪貼其他資料，亦可用於訂正自己考卷中做錯的題目。
第三、筆記本要標示標題———對於不同的上課內容，應適當
加註大小標題，並標上序號，務求筆記內容層次分明。
第四、筆記本記錄應力求精要———筆記不是抄書，也不是複
製老師寫在黑板上的內容。筆記本主要是用於抄錄自
己不會且重要的內容，以縮短日後複習的時間。

給家長的叮嚀
想瞭解孩子有沒有用功念書，看看他們的課本就能知道；想明白孩子有沒有認真上課，看看他們的筆記本即可明瞭。
凡走過必留下痕跡，凡讀過也必留下記錄。課本上的畫線與記號，是孩子讀過書應留下的痕跡；筆記本上的文字與圖表，是孩子上過課應留下的記錄。
家長可以為孩子的每一個重要科目各準備一本筆記本。筆記本的大小以B5或A4為宜。大小適中的筆記本方便孩子攜帶，也讓他們寫得賞心悅目。
寫筆記除了讓孩子提高學習效率外，還有兩大好處：一是讓孩子上課變得比較專心，二是讓孩子有機會多動筆寫字。這兩大好處可以促使孩子認真念書。
家長可以從旁協助孩子做筆記。首先示範性的教他們寫部分筆記後，接著開始訓練他們自行做筆記的能力。書是孩子自己該念的，筆記也是孩子自己該寫的！

新手父母出版／聰明唸書高手
台大  呂宗昕 教授   著
(資料來源：新手父母出版 提供) ]]> https://sm.rwwttf.tw/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%81%9a%e7%ad%86%e8%a8%98/%e5%81%9a%e5%a5%bd%e7%ad%86%e8%a8%98%e7%9a%84%e6%96%b9%e6%b3%95/feed/ 27 https://sm.rwwttf.tw/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%81%9a%e7%ad%86%e8%a8%98/%e4%b9%9d%e7%a8%ae%e6%b4%bb%e7%94%a8%e7%ad%86%e8%a8%98%e6%96%b9%e6%b3%95/ https://sm.rwwttf.tw/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%81%9a%e7%ad%86%e8%a8%98/%e4%b9%9d%e7%a8%ae%e6%b4%bb%e7%94%a8%e7%ad%86%e8%a8%98%e6%96%b9%e6%b3%95/#respond Tue, 22 Feb 2011 15:51:09 +0000 http://rainwoodwood.aqu.0lx.net/wordpress/?p=126 文／李筑音
2008年7月 Cheers雜誌

參考書籍：《活用記事本設定工作目標》、《筆記成功術》、《記事本圓夢計畫》、《早
上3小時完成一天工作》

1.筆記本最好只有一本
有些人會準備很多筆記本，工作用的、個人興趣用的、雜記本，但最好還是不要太複雜，
把所有點子都放在同一本手冊裡，比較容易找到資料，也才能對自己所有的行程計劃一目
了然。特別要注意的是：按「時間」區分，依序寫下去，寫的時候務必清楚標記時間。

2.尺寸以易於攜帶為標準
筆記本一定要便於隨身攜帶，超過A4紙張大小的筆記本容易因太重、太大而懶得帶，失去
隨時更新內容、經常翻閱的意義。相當於A5紙大小的筆記本是不錯的選擇。

3.薄的筆記本較有成就感
筆記本可以選用隔行間隔較寬的橫線式內頁，可以一口氣寫很快，畫圖時下筆也較流暢。
最好是選用較薄的筆記本，好處是可以快點用完，容易獲得「辦到了！」的成就感。同一
形狀、大小的筆記本，最好一口氣買10本以上，整理起來較容易。

4.觸感和顏色很重要
「用得慣」也是挑選筆記本的重要條件之一。硬皮封套的記事本不但很難塞進包包，也不
方便攜帶，所以材質還是柔軟一點比較好。
封面與內頁紙的設計、顏色都是可以注意的細節。每年更換封面顏色也是樂趣之一，選購
自己喜歡的顏色和觸感，使用起來才會愉快。

5.只需寫下關鍵字
如果把聽到的一切內容都抄下來，之後就需要花很多時間找出「重點到底在哪裡？」這樣
很沒效率。只要記下關鍵字，或是把覺得印象深刻、受到觸發的句子記下即可，重點在要
能幫助自己回頭想起當時的內容。

6.當天的筆記當天整理
手邊的任何紙張都能拿來當作筆記本的替代品，重點是別弄丟了。若是在小紙片上寫了任
何有趣的資訊，記得馬上收進皮夾中；或是用膠帶貼在行動電話上，然後盡快輸入電腦檔
案或整理到筆記裡，沒有立刻處理，絕對會失去一大半資料。整理筆記絕不能延宕超過3
天，因為寫的都是關鍵字，時間拖太長容易忘記書寫的背景，反而會帶來「看不懂自己寫
什麼」的問題。

7.善用「□」（確認空格）
若有太多瑣碎待辦事項，就要在筆記本寫下「執行的時間和日期」，同時在待辦事項前面
畫上一個「□」（確認空格），完成後再在空格上打個「ν」，絕對會比在筆記本後面的
空白頁東記一個、西記一個的清單，實踐度高。

8.為重要的人、事設立「專區」
在筆記本中保存用紙條記錄下來的、別人對你說過的好話，也是自我激勵的方法之一。那
些對自己人生很重要的人士，例如「精神導師」，不妨在筆記本中為他們設立個別的「資
料專區」，並在筆記右上角貼上類別索引，再以日期排序，條列式的記下彼此說話的內容
重點，下次通話時，就可參照上一次的對話內容，關心或和對方確認事情。以「事」為主
題收集資料時，設立「專區」的概念也同樣適用。

9.創意點子記錄在同一地方
筆記本的每日計劃中可以設置一個「創意欄位」，養成把想到的任何事都寫入創意欄位的
習慣，然後定期檢驗。等於是個「創意存摺」，需要好點子時去「提款」，從此就不必因
沒創意而焦慮了！

資料來源 http://mypaper.pchome.com.tw/sunnychen1997/post/1321775284

雨木木個人認為,上面的筆記寫得很完整也很工整,該抓取的重點也都在其中,但如果筆記用分析式的角度來撰寫,藉由關鍵字與關鍵字之間的連結,將可省下大多的篇幅…

讀書＋音樂＝好？壞？

常聽到同學抱怨：「我讀書時就是要聽音樂才念得下去，可是爸媽總是管東管西，不准我念書時聽音樂，怕我會分心，導致讀書效果不佳。天知道，我們班上那個第一名曾美麗，還不是讀書、聽音樂雙管齊下，人家還不是越讀越勇，我為什麼不可以？真是的！………」　　　　　　　　 　　的確，有很多同學念書時喜歡戴著耳機或放音樂，是好是壞，見仁見智。 至於念書時聽音樂是否真的會干擾到學習情緒呢？這需視音樂種類、 讀書內容、個人習慣而定，並沒有絕對的答案。以下是侯老師的幾點建議 ： ◎在學習的環境中，可以播放一些舒適、典雅的古典音樂，這些音樂對人 的心情有舒緩的功能，學習也跟著輕快的節奏走，情緒問題直接的解決 了，間接的也使學習效益直線上昇。但有歌詞的、 rock〈搖滾〉的，容 易吸引你的注意，讓不自覺地就會跟著節奏哼起來、扭扭屁股，這絕對 會使你將注意力由書本轉移到音樂上，而影響專心程度。 ◎當你在準備一些記憶性的科目，例如背英文單字時播放音樂，反而會讓 樂音的背景干擾使得學習成果大打折扣。所以要注意音樂的性質應配合 課業的內容作調整喔！ ◎音樂的選擇，完全是個人習慣，有的人 like 貝多芬、有人則要巴哈；而 大小聲也隨個人喜好程度不同，只要在聆聽的同時不要忘記原本學習的 目的，那也就沒關係了。

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