麵對培養專注力第一招：音樂培養專注力
雙腦同步音樂調整雙耳波差，讓腦波更同步更輕鬆的運作，輕鬆解決孩子注意力不集中問題，提高孩子的專注力。

培養專注力第二招：設立作息時間表
培養孩子有規律的生活習慣，協助孩子訂立溫習功課的時間，並學習安排活動或計劃完成一件事。當孩子在規定的時間內完成一項功課時，可給他一些小獎勵，使孩子有成就感。

培養專注力第三招：漸進式延長學習時間
家長別超之過急，太快要求孩子長時間學習，可等到孩子有令人滿意的學習成績，並對學習產生興趣時再延長他們的學習時間。

培養專注力第四招：配合孩子的生理時鍾學習
找出孩子的學習黃金時間，安排孩子在這段黃金時段內學習，如看完電視或洗完澡後。

培養專注力第五招：手動口動的學習
讀書時，書寫、朗讀一起派上用場，都可以提高專注力，提高讀書的樂趣。家長也可以在適當時把學習變成有趣的活動。

培養專注力第六招：讓大腦有喘氣的機會
要小孩時刻都要專心學習，大腦沒喘息的機會，學習效果反而不佳。家長可以把學習分成不同時段，孩子就不致於太疲累。

培養專注力第七招：讓孩子發現專注的好處
比如隨意做的作業，要求重做並加功課;用心完成的功課，則給予小獎賞，並增加玩樂的時間。

培養專注力第八招：安撫孩子的負面情緒
父母應當注意孩子的情緒變化，及時傾聽疏導，協助孩子保持良好的心情。

培養專注力第九招：了解孩子的性向
孩子有的愛靜，有的愛動，有的需要安靜的學習環境，有的要有音樂伴讀，父母都應該有所了解，以協助孩子營造他所需要的學習環境。

培養專注力第十招：培養玩專注遊戲的興趣
下棋、玩樂器、聽音樂、運動、迷宮及填字遊戲，辨認和識別圖片，都可操練專注力。

培養專注力第十一招：了解孩子的學習能力
孩子的學習能力有快慢，父母要仔細觀察，幫助孩子發展適合的學習方式。

培養專注力第十二招：提倡全家學習
父母和孩子一起學習，做作業，上圖書館，製造讀書風氣。

培養專注力第十三招：注重孩子的飲食和營養
速食、汽水、甜食、煎炸食物，過氧化氫脂肪含量高，會破壞大腦的靈活性;精製的加工糖食品，也會影響大腦的運作;可樂、茶和含咖啡因飲料，會使人躁動不安，應盡量少吃，而應多給孩子吃新鮮又健康的食品。

培養專注力第十四招：多與孩子互動
孩子從小有父母陪讀，講故事，培養專注完成一件事，都能培養孩子專注力的習慣。

資料來源http://www.176happy.com/heart/0895.html