中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭指出，孩子年紀越小，睡眠時間要越長，腦科學研究證實，長期睡眠不足，學習效果差；睡得熟、睡得飽，尤其在深眠時做夢，有助活化腦神經，將白天所學去蕪存菁。

她支持新北市延後國中小上學時間，強調「對學生有益的事就該做，不能因家長接送上學不方便而遷就現狀」。

洪蘭多年來在她的著作及各地演講，鼓吹把目前國中小上學時間延後一小時，指美國很多州早就這麼做了，且證實，睡得飽的孩子，較不鬧事、師生及親子衝突減少，學習效果顯著提升。

很多家長因接送孩子上學不方便而反對，但她認為這並非無法克服，學校可組織社區媽媽或志工協助接送學生，「政府應該問，延後上學對孩子的學習好不好，而不是只關心對家長方不方便」。

洪蘭感嘆，台灣的學生睡得少、睡不飽，但書讀得多、考試多，卻不代表記得住，與其強迫他們半睡半醒，一大早就待在教室勉強上課，還不如睡飽後再上學，更有學習效果。